[問題] 肌肉量換算消耗大卡

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (X566)時間11年前 (2015/05/04 10:54), 11年前編輯推噓3(305)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 我在健身房量出來的肌肉量是38公斤,以網路上傳聞的一公斤肌肉可以消耗約莫100大卡 ,所以我每日會消耗3800大卡?? 可是我的基代只有12xx而已,有沒有人能幫忙解惑呢~ -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.247.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1430708078.A.34D.html

05/04 10:55, , 1F
你想太多...網路傳聞聽聽就好.....
05/04 10:55, 1F

05/04 10:55, , 2F
這種沒頭沒尾的說法大概又是節錄什麼文章後以訛傳訛
05/04 10:55, 2F

05/04 11:33, , 3F
你從哪裡知道你基代12xx?
05/04 11:33, 3F
健身房測的。

05/04 12:00, , 4F
肌肉沒在用的話,光是維持體溫應該消耗不了多少熱量
05/04 12:00, 4F
※ 編輯: X566 (123.195.133.120), 05/04/2015 13:34:03

05/04 14:18, , 5F
那練健美的會吃死……這是謠言
05/04 14:18, 5F

05/04 14:54, , 6F
基本上...肌肉38公斤基代不可能只有12XX
05/04 14:54, 6F

05/04 18:08, , 7F
我inbody量出來肌肉量38.2kg基代就1822大卡了,你量的38
05/04 18:08, 7F

05/04 18:09, , 8F
公斤~不會是蛋白質+細胞外(內)水分的重量吧?
05/04 18:09, 8F
文章代碼(AID): #1LHjzkDD (FITNESS)
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