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[問題] 榮總減肥餐有用嗎

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ggininder)時間11年前 (2015/04/29 22:08), 11年前編輯推噓15(15推 0噓 37→)
留言52則, 23人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= http://inouemiwa1216.pixnet.net/blog/post/9761439-榮總七日減肥餐 如題 這個減肥餐到底有沒有實際 的效果呀 最近身邊朋友瘋狂的在吃 他說真的忍住的話可以瘦 有版友能解答嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.37.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1430316483.A.743.html
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04/29 22:12, , 1F
印象中置底文有相關 Q&A
04/29 22:12, 1F
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04/29 22:21, , 2F
是嗎QQ前後翻沒看見呀
04/29 22:21, 2F
推
04/29 22:29, , 3F
用餓的瘦成之後恢復不就又胖了……？
04/29 22:29, 3F
那麼我因為考試需要在短時間內 瘦的話確實可以一試囉
推
04/29 22:32, , 4F
我以前試過唷 真的會瘦 我吃一次就瘦了兩公斤
04/29 22:32, 4F
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04/29 22:33, , 5F
不過恢復正常吃後就胖了五公斤......
04/29 22:33, 5F
※ 編輯: asd8706449 (223.138.37.165), 04/29/2015 22:36:08
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04/29 22:40, , 6F
咦 榮總換菜單了喔?以前不是還有冰淇淋跟熱狗? 認真的!
04/29 22:40, 6F
推
04/29 23:32, , 7F
很多很多很多年前試過，體重會降，身形也會變纖細
04/29 23:32, 7F
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04/29 23:33, , 8F
不過恢復正常飲食就會胖更多
04/29 23:33, 8F
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04/29 23:42, , 9F
以前吃過三日版，瘦快(因為很餓)胖也快
04/29 23:42, 9F
推
04/29 23:54, , 10F
看起來超餓
04/29 23:54, 10F
推
04/29 23:55, , 11F
我吃過，第一次瘦3kg，但又復胖4kg，第二次瘦1kg不到，
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04/29 23:55, , 12F
然後又復胖3kg，而且每次復胖身形都比以前還難看，後來
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04/29 23:55, , 13F
去量體脂率竟然有36%，那時候我BMI才24多一點而已，體
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04/29 23:56, , 14F
脂率竟然跟我認識一個BMI3X的姐姐一樣高。
04/29 23:56, 14F
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04/30 00:00, , 15F
而且吃的時候脾氣變很暴躁，而且還有點掉髮。我不知道你
04/30 00:00, 15F
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是什麼原因才有必要快速瘦下來，但是決定外表的不會只
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04/30 00:00, , 17F
有身材這一項而已，一個髮質差頭髮少又易怒的人再瘦也
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不吸引人。
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dline/20070728/3681689/
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04/30 00:18, , 21F
04/30 00:18, 21F
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04/30 00:19, , 22F
結論：是謠傳。榮總的營養師也表示這種吃法有風險
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推
04/30 03:05, , 23F
有用阿 胖回來也很快
04/30 03:05, 23F
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04/30 05:26, , 24F
根本就只是低卡飲食罷了
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推
04/30 05:34, , 25F
笑了 忍住的話 不吃瘦更快啊 哈
04/30 05:34, 25F
推
04/30 08:41, , 26F
10幾年前不知道正確觀念前吃過，會瘦哦！不過我沒嚴
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04/30 08:42, , 27F
格照他的吃，1天只吃1個蛋，其他用豆腐代換，不愛吃吐
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04/30 08:42, , 28F
司所以用半碗五穀飯代換！2星期瘦了6～7公斤，也沒復
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04/30 08:43, , 29F
胖…應該是後來學會算熱量，所以沒復胖
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04/30 08:45, , 30F
不過，我現在不推薦啦，不健康
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推
04/30 08:51, , 31F
對我人生的影響應該是發現原來水煮蛋，水煮青菜，水煮
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04/30 08:51, , 32F
肉很好吃，比加一堆油蔥醬油膏啥的好吃，一直到現在
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04/30 08:51, , 33F
我吃燙青菜都是什麼都不加XD
04/30 08:51, 33F
推
04/30 08:59, , 34F
超扯，這種餐很難想像會跟榮總扯上關係
04/30 08:59, 34F
推
04/30 09:40, , 35F
不吃也會瘦阿 呵呵
04/30 09:40, 35F
推
04/30 10:25, , 36F
還是要運動啦 ...
04/30 10:25, 36F
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04/30 10:26, , 37F
運動練肌肉才是正確的方式
04/30 10:26, 37F
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04/30 11:33, , 38F
要以"忍"為前提的話 根本不用吃啥減肥餐 直接節食
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04/30 11:33, , 39F
不就好了...
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04/30 15:23, , 40F
當然會啊 但不是長久之計
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七日減肥餐。。。讓自己餓下來，身體是聰明的，以後復
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胖更快，還是積極運動一點好。
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04/30 20:52, , 43F
這熱量當然會瘦啊 減重重點不在於吃什麼 而是熱量
04/30 20:52, 43F
推
05/01 00:35, , 44F
吃7動3 節食是ㄧ定要的
05/01 00:35, 44F
推
05/02 08:31, , 45F
原本就健康的人才能用這種方式，這就是那個舊石器時代飲
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食法原則的吃法，唯一不合格的地方就是食譜裡面有兩片土
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司吧XD 就是上面有人提的，目的是不要讓你脾氣太暴燥XDD
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碳水比例太低，對代謝原本就差的人都會有不良的影響。
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一再重覆，身體健康代謝好，吃什麼做什麼都是對的。這羅
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輯裡面有趣或是好笑的地方在，身體健康代謝好的人，基本
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上想胖就胖、想瘦就瘦根本就不會有減肥的困擾；想瘦瘦不
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05/02 08:39, , 52F
下來的人，通常健康代謝狀況都不怎麼樣…
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