[閒聊] 倒立機起來會痛
我家裡幾個月前買了倒立機
我時不時也會去拉一下脊椎
可是我今天用的時候，下來時 脊椎下盤快
靠近屁股的地方超痛
是那種痛的站起來又跌下去的痛!
過了幾十秒才能站起來 幾分鐘才比較不會痛
可能是因為我倒立時 ，我還會挪動屁股使我往下一點 讓我脊椎有種壓迫感 ，我覺得可
能會比較有效一點
請問這樣是只能放鬆做?我的脊椎是出了什麼問題嗎？
做倒立機會有腦充血的感覺 有人做的都倒立幾分鐘上來的?
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謝謝!
※ 編輯: rayi0327 (1.168.150.97), 04/29/2015 19:36:12
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