[問題] 關於健身的時機
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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想要請問各位大大，目前我174cm,59kg,可以直接健身嗎？還是先增重呢？可是我有一直
無法增肥的窘況，體重都在58～62徘徊…那假如健身的話，我有看過文章，要先無氧在有
氧，那假如分開做的話ok嗎？一天做無氧，一天做有氧，
第一次發文，有不對的地方，請各位包容:-)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.136.10.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1426484333.A.709.html
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※ 編輯: denny932s (61.230.185.222), 03/16/2015 22:30:20
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