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[閒聊] 健身房請教問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (禮。威利)時間11年前 (2015/02/13 14:59), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟最近開始有接觸健身房運動 主要是鎖定在加強手臂肌肉的部分 重量強度算是比較輕微的 只要運動的稍微有點累得時後就會稍作休息 另外就是說部分儀器不太會操作 看說明書好像也不太懂得的怎麼使用 所以想請問說大家在健身的時候 如果覺得累的時候 是換成去跑跑步 還是說做那邊喝水休息啊 因為覺得每次去的時間都待不久 好像有一點點不夠的樣子 或是說大家在健身房裏面即使不認識也可以聊天呢 要怎麼開啟話匣子啊，會比較好呢? -- 沒有很好；只有更好。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.118.178 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1423810742.A.59C.html
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02/13 15:00, , 1F
有在認真作的，不會有太多時間跟你聊天
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02/13 15:01, , 2F
我自已去的時候都是專心作完，專心算休息時間
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推
02/13 16:03, , 3F
可以問會做的人 應該會很熱心教你
02/13 16:03, 3F
推
02/13 16:26, , 4F
不過如果是問 是ok, 但是要問要有禮貌
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02/13 16:26, , 5F
蠻多人都很認真算休息時間的, 注意不要影響到別人的訓練
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02/13 22:18, , 6F
謝謝兩位分享 健身房的運動時間實在是很寶貴沒錯
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02/13 22:19, , 7F
真的是要抓緊時間練習
02/13 22:19, 7F
推
02/14 09:24, , 8F
去訓練前要先計劃好 訓練內容 我常看到有人在裡面走來
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02/17 06:24, , 9F
不知道是傳統健身房還是連鎖的呢?
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如果是傳統的 我建議直接問工作人員，
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02/17 06:32, , 11F
如果是連鎖的..建議看人做+上網查資料..
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02/17 06:33, , 12F
某些連鎖健身房教練完全只想推銷，你跑去詢問就開始
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瘋狂推銷，可以上FB找健身社團~聊天APP的運動群組這些
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甚至直接把該器材拍下來回來問人都可以
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推
02/20 09:48, , 15F
直接問工作人員 這樣學的比較詳細也比較不會受傷
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