[問題] 新手啞鈴的選擇

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (約定)時間11年前 (2015/02/02 22:19), 編輯推噓3(302)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 各位版友好,小弟我剛工作,下班之餘想找個休閒活動 所以想在家裡健身,而小弟不知道買哪種的啞鈴比較適合我(172公分65公斤) 小弟已經爬過文了,板友們貼的連結好像都被移除了 可以請各位版友們推薦哪種啞鈴比較適合我 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.165.168 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1422886794.A.25E.html

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MuscleBeach版爬文吧~應該很多資訊
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02/02 22:29, , 2F
最好買組合式的 可以加重量 要塑型建議最少8公斤以上
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02/02 22:39, , 3F
另外推門上單桿 很多動作可以讓你做 CP值超高
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狄卡農
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02/20 14:54, , 5F
之前在Y電鍍啞鈴組跟室內房門框單槓 不佔空間好收納
02/20 14:54, 5F
文章代碼(AID): #1KpuUA9U (FITNESS)
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