[閒聊] 請問要怎麼練成這樣

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (必須橫渡大西洋的遠方)時間11年前 (2015/03/08 21:43), 11年前編輯推噓14(14010)
留言24則, 23人參與, 最新討論串1/1
這個冬天只有偶爾慢跑跟重訓, 今天滑了一下IG,看到這個... http://ppt.cc/KENr 請問要怎麼練得跟她一樣啊....加強或該使用的器材? 好想要那個曲線)( 這是我近期的照片 http://ppt.cc/q9Rq 覺得有很長的距離.......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.243.26.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1425822196.A.9FE.html

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比例是天生的,她這個站姿很糟
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請問為何站姿很糟啊? ※ 編輯: dcfc (61.31.164.210), 03/08/2015 21:47:58

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骨盆前傾
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硬凹脊椎 凹出翹臀啊
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妳照片看起來也有")("曲線啊~我猜妳體脂率可能要再低
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覺得你的曲線比較好看^ _ ^
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骨盆前傾 這樣不太OK
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你不比前一張圖差
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骨盆前傾+1
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你比較好看+1
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習慣聳肩?
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把上下半身分開看 你樂勝!
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角度問題 這是她硬凹出來的
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為什麼我看起來都差不多
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妳的曲線比較女性比較好看
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就只是瘦而已吧 看不出來有什麼特別的曲線啊?
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覺得圖一只是比較瘦而已
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你的肩膀有點聳肩的感覺 放下來的話線條更好看 不輸她
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好像差不多 持續運動就會有曲線了
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其實肌肉量適度增加就差不多了
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妳的曲線比較好看耶。但要注意別聳肩
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謝謝大家哈哈其實只是想問問看而已 沒想到大家這麼專業還稱讚我 十分感謝 另外聳肩是因為手不知道放哪 就慣性動作了...

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其實我覺得只差在臉了
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降低體脂就可以達到
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差在臉是要我整形嗎XDDD謝謝呦~ ※ 編輯: dcfc (60.199.198.59), 03/11/2015 15:47:38

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覺得你們差不多只差在站姿
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03/12 13:24, , 24F
別聳肩會好看很多,聳肩脖子會短
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文章代碼(AID): #1K_57qd- (FITNESS)
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