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[討論] 各位認為多久一次的大餐算合理？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (戳寶)時間11年前 (2014/11/28 16:11), 編輯推噓50(50推 0噓 32→)
留言82則, 55人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 先說一下我定義的大餐是吃到飽的那種燒烤或火鍋店或是餐廳的自助餐 或是王品西堤那種可以吃的很飽的那種大餐 上上禮拜五已經跟家人去吃火鍋大餐了，兩個禮拜後的今天又要去吃 我是一個會吃大餐的人，因為我每天運動我知道偶爾吃大餐不會胖 不過我蠻好奇多久吃一次算偶爾吃？我這樣兩個禮拜吃一次我覺得有點太常吃了 而且我去吃火鍋我都挑垃圾來吃，比如蛋糕冰淇淋或巧克力噴泉，因為平常我不會去吃這 些東西但我又很愛吃 不知各位怎麼看 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.26.185 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1417162266.A.402.html
推
11/28 16:15, , 1F
建議你買台血糖機，吃完蛋糕後量量，或許你讓你節制食用
11/28 16:15, 1F
→
11/28 16:17, , 2F
血糖噴越高，你的脂肪細胞就吃越大…
11/28 16:17, 2F
→
11/28 16:17, , 3F
阿彌陀佛
11/28 16:17, 3F
→
11/28 16:19, , 4F
天天
11/28 16:19, 4F
推
11/28 16:27, , 5F
週末都大吃，但儘量挑全食物吃
11/28 16:27, 5F
推
11/28 16:29, , 6F
2個禮拜還好啊
11/28 16:29, 6F
推
11/28 16:33, , 7F
一個禮拜一次 cheat meal
11/28 16:33, 7F
推
11/28 16:45, , 8F
一週運動五天每週一天大餐……
11/28 16:45, 8F
→
11/28 16:45, , 9F
遮臉快跑～～
11/28 16:45, 9F
推
11/28 16:47, , 10F
據說遮臉快跑消耗比較多熱量喔
11/28 16:47, 10F
→
11/28 16:51, , 11F
是因為手酸吧哈哈哈哈哈
11/28 16:51, 11F
推
11/28 17:07, , 12F
一個月兩次吧～～ 嘻嘻～～
11/28 17:07, 12F
推
11/28 17:36, , 13F
年輕時很愛吃 過了一定年齡就不太想去吃到飽了
11/28 17:36, 13F
→
11/28 17:36, , 14F
現在對於大餐的定義大概只有餐廳吧 高熱量 一個月兩次
11/28 17:36, 14F
推
11/28 17:42, , 15F
每個禮拜天XD
11/28 17:42, 15F
推
11/28 17:47, , 16F
一個禮拜兩次
11/28 17:47, 16F
推
11/28 17:53, , 17F
小規模的三天一次~大規模的一個禮拜一次吧
11/28 17:53, 17F
→
11/28 17:55, , 18F
大規模的內容大概就是~好市多的英式鬆餅12個~巧克力馬芬12個
11/28 17:55, 18F
推
11/28 17:58, , 19F
18吋總匯披薩+烤全雞~麥當勞大麥克10個~一打多拿滋 這類的
11/28 17:58, 19F
→
11/28 17:59, , 20F
不愛吃冰淇淋~因為吃到最後嘴巴都麻痺了~完全不知道在吃啥
11/28 17:59, 20F
→
11/28 18:08, , 21F
小規模得差不多就是4~6個麵包解解饞而已
11/28 18:08, 21F
推
11/28 18:16, , 22F
樓上好強
11/28 18:16, 22F
推
11/28 18:22, , 23F
...10個大麥克!?!?!?是一次吃完10個嗎 還是我誤會了
11/28 18:22, 23F
推
11/28 18:22, , 24F
一次吃完沒錯..不過通常過程都長達一小時左右啦
11/28 18:22, 24F
→
11/28 18:24, , 25F
邊玩電腦邊吃~一個接一個吃就吃完了
11/28 18:24, 25F
推
11/28 18:30, , 26F
一個月一次差不多 但目前是每週一次@@
11/28 18:30, 26F
推
11/28 18:38, , 27F
大麥克一個521大卡 所以樓上吃了5210大卡 很厲害 XD
11/28 18:38, 27F
推
11/28 18:48, , 28F
一週一次才爽
11/28 18:48, 28F
→
11/28 19:28, , 29F
5000卡一次吃完，用想的就覺得很爽
11/28 19:28, 29F
推
11/28 19:58, , 30F
有神快拜
11/28 19:58, 30F
推
11/28 19:59, , 31F
每個禮拜都大吃...
11/28 19:59, 31F
推
11/28 20:08, , 32F
有神快拜!
11/28 20:08, 32F
推
11/28 20:22, , 33F
一個麻辣鍋就打死一堆垃圾食品的熱量
11/28 20:22, 33F
→
11/28 20:23, , 34F
有神快拜!
11/28 20:23, 34F
→
11/28 20:49, , 35F
厲害厲害
11/28 20:49, 35F
推
11/28 20:57, , 36F
每周末都吃一次...
11/28 20:57, 36F
推
11/28 21:05, , 37F
讓我想到昨天嗑了8包薯條的傢伙XD
11/28 21:05, 37F
推
11/28 21:12, , 38F
這個嗎? XDDD
11/28 21:12, 38F
→
11/28 21:15, , 39F
每週...聚餐又推不了 去了不吃又覺得不划算
11/28 21:15, 39F
推
11/28 21:21, , 40F
我也好想吃麥當勞！！！哭
11/28 21:21, 40F
推
11/28 21:36, , 41F
XXXXXX1每個禮拜或兩個禮拜一次
11/28 21:36, 41F
→
11/28 21:39, , 42F
想不到這裡也會有大胃王出沒!!!
11/28 21:39, 42F
推
11/28 22:00, , 43F
這不該去吃大麥克應該去吃到飽吃到老闆哭
11/28 22:00, 43F
推
11/28 22:53, , 44F
去鼎王叫了八碗飯，一次下六包關廟麵，一口氣吃了盤義大利
11/28 22:53, 44F
推
11/28 23:03, , 45F
週末都想吃大餐(遮臉)
11/28 23:03, 45F
推
11/28 23:05, , 46F
平均一個月四次buffet 每吃必瘦
11/28 23:05, 46F
推
11/28 23:13, , 47F
多久一次不是重點 重點是你怎麼吃這些大餐吧?
11/28 23:13, 47F
→
11/28 23:14, , 48F
比方火鍋 就儘量吃青菜跟肉類 菇類 沾醬也用醬油就好
11/28 23:14, 48F
→
11/28 23:15, , 49F
不要沙茶醬 然後餃類那些加工品不要吃
11/28 23:15, 49F
→
11/28 23:16, , 50F
至于蛋糕巧克力那些 還不如你平常偶爾吃一點
11/28 23:16, 50F
→
11/28 23:16, , 51F
這樣就不會在吃大餐時大吃蛋糕那些甜品
11/28 23:16, 51F
推
11/28 23:17, , 52F
一個禮拜運動5天左右，一週一次大餐(烤雞or烤鴨or火
11/28 23:17, 52F
→
11/28 23:17, , 53F
鍋)，偶爾吃個餅乾和鹹酥雞…這樣是不是真的吃太多了
11/28 23:17, 53F
推
11/28 23:44, , 54F
剛剛吃了半鍋白飯配排骨 今天回家開心吃
11/28 23:44, 54F
推
11/29 00:37, , 55F
吃了盤義大利!!!!!? 你是說那隻靴子嗎(被打
11/29 00:37, 55F
推
11/29 00:38, , 56F
這篇好多強者！！！
11/29 00:38, 56F
推
11/29 01:27, , 57F
熱量還好...我覺得鈉超標比較恐怖 890mg x10....
11/29 01:27, 57F
推
11/29 02:21, , 58F
結果yo大只吃了盤義大利麵XD
11/29 02:21, 58F
推
11/29 02:27, , 59F
自己是2個月一次
11/29 02:27, 59F
推
11/29 08:04, , 60F
看運動量吧
11/29 08:04, 60F
推
11/29 08:54, , 61F
1一周一次buffet,還好
11/29 08:54, 61F
推
11/29 10:09, , 62F
推看運動量還有運動齡，有女生朋友重訓多年真的吃超多
11/29 10:09, 62F
推
11/29 12:03, , 63F
我的大餐就是吃炒飯 XD
11/29 12:03, 63F
推
11/29 14:26, , 64F
一個禮拜1、2次。運動5-6天 週末運動量減低
11/29 14:26, 64F
推
11/29 18:56, , 65F
每個禮拜一次,社會行為還是必須維持的,老是說在減肥都被鞭
11/29 18:56, 65F
→
11/29 18:56, , 66F
應該是為維持社會和諧性而必須維持的社交行為啦...
11/29 18:56, 66F
推
11/29 21:54, , 67F
我認為一個月一次buffet都有點多XDXD二個月還差不多
11/29 21:54, 67F
→
11/29 21:54, , 68F
以前的社會過節才有大餐可以吃..反看現在營養太好
11/29 21:54, 68F
→
11/29 21:55, , 69F
以前人的勞動力好像比現代人多卻不見得常吃大餐XD
11/29 21:55, 69F
→
11/29 21:56, , 70F
頂多吃粗飽了事..因為勞力做太多太餓了XD
11/29 21:56, 70F
→
11/29 21:57, , 71F
我大餐的定義和原PO差不多，若只是太餓多吃一點不算
11/29 21:57, 71F
推
11/30 00:57, , 72F
一個月兩到三次吧
11/30 00:57, 72F
→
12/01 08:40, , 73F
每周一次
12/01 08:40, 73F
→
12/01 08:41, , 74F
但我平常都自己煮 吃蠻多的
12/01 08:41, 74F
→
12/01 08:42, , 75F
外食即使吃不多 鹽分含脂肪攝取量
12/01 08:42, 75F
推
12/01 10:26, , 76F
一週三次火鍋一次日式料理一次牛排一個月一次燒烤一次b
12/01 10:26, 76F
→
12/01 10:27, , 77F
bUffer
12/01 10:27, 77F
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12/01 19:50, , 78F
一周三次燒烤一次韓式料理一次焗烤一個月一次頂王一次
12/01 19:50, 78F
→
12/01 19:50, , 79F
把廢
12/01 19:50, 79F
推
12/02 04:49, , 80F
我無法焗烤的
12/02 04:49, 80F
推
12/03 09:07, , 81F
一週一次火鍋我可以 但油炸類（焗烤、pizza）一個月一次
12/03 09:07, 81F
→
12/06 11:40, , 82F
體重計上顯示標準體重時 隨時都能吃..多出100克時立刻停
12/06 11:40, 82F
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