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[討論] 銀髮族容易上手的減肥app??

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Jex)時間11年前 (2014/10/20 20:26), 11年前編輯推噓4(4推 0噓 6→)
留言10則, 6人參與, 最新討論串1/1
我媽剛用第一支智慧型手機, 想要我幫她安裝可以讓她運動的app... 但是她是那種完全性的3c白痴,連打字都完全不會.. 原本是想下載一個叫"7分鐘"的app (簡體字 應該是大陸app) 是有音樂和計時和動作示範 一點進去就可以直接跟著做的,而且動作好像不太難 但那只有在ios的app商城才有, 她的手機是android系統沒有 她平時喜歡的運動就是在外面走路而已 50多歲 所以想請問有沒有適合銀髮族容易上手的相關app呢??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.211.147 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413808008.A.154.html ※ 編輯: Amumumu (114.46.211.147), 10/20/2014 20:28:01
推
10/20 21:01, , 1F
老人不要叫他們運動 叫他們少吃就好了 很多一定要三餐
10/20 21:01, 1F
推
10/20 22:13, , 2F
老人不運動的點在那?我舅舅已經60幾歲從年輕時固定的羽
10/20 22:13, 2F
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10/20 22:13, , 3F
球，現在也還是會游泳+晨間散步。適量運動還可以預防骨
10/20 22:13, 3F
結果我幫我媽下載了noom walk 這個計步器app, 她問我要走幾步才能減肥... 講太複雜熱量啥的她也不懂,如果在飲食都不變的狀態下 每天走xxx步可以在一個月瘦x公斤 請問各該填入多少較適合?? ※ 編輯: Amumumu (114.46.211.147), 10/20/2014 22:16:31
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10/20 22:14, , 4F
質疏鬆耶！老人家要注意運動強度，跟關節承受的狀況，
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游泳和騎腳踏車其實還不錯。
10/20 22:14, 5F
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老人不運動點在那?+1 沒看過一堆老人在走、跑操場?
10/20 23:14, 6F
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是不是配色是深藍灰色+黃色的logo?如果是這個的話安
10/21 00:40, 7F
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10/21 00:40, , 8F
卓有啊!八分鐘健身!可是老人會覺得這個很無聊吧
10/21 00:40, 8F
推
10/21 11:10, , 9F
帶他去走健行步道吧
10/21 11:10, 9F
推
10/21 11:25, , 10F
我覺得直接陪媽媽運動可能比讓她用app還容易上手
10/21 11:25, 10F
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