關於腹肌訓練
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最近看到朋友常平躺在巧拼上,雙腿併攏打直,向上抬起後各向左右擺動約45度再放下,
之後不斷循環,小弟想問這樣的方式可以訓練腹肌嗎? 先謝謝各位的回答。
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