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[討論] 請問這樣就是極限了嗎？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (路人)時間11年前 (2014/10/17 13:23), 8年前編輯推噓9(9推 0噓 30→)
留言39則, 22人參與, 最新討論串1/1
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 目前為止沒上健身房、沒使用任何輔助器材、可以的話不想變大隻、不想增重， 希望版上各位前輩能夠毫不留情地指出我身材上的缺點，讓我決定要不要改變方針。 如果有任何建議，我也會仔細聽取。 非常謝謝大家在給我明確意見的同時都沒有想要鞭我的打算， 這一點讓我非常有問對人的感覺， 坦白說第一張圖是一個多月前拍的，今天中午突然想到才來問問看還有沒有什麼 努力空間。 第二張圖是剛剛拍的，胸部應該有比較明顯了吧？當然體重是沒有變的。 之所以這麼在意體重是因為我是屬於先胖臉的體質， 以前曾經嘗試增加5公斤的時候大概有2.5公斤都跑到臉上了。 然後我身邊的女性友人又一直說我的臉跟大肌肉其實不是很搭， 每次練身體的時候都覺得自己好像在練健康的這樣。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.167.89.3 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413523424.A.D33.html
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10/17 13:27, , 1F
該有的都有，這樣很棒了
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10/17 13:28, , 2F
變大隻唷....別太擔心了!
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10/17 13:28, , 3F
唯一想說的一點是，血管痕跡不大明顯
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10/17 13:38, , 4F
私心覺得胸肌可以稍微大一點，比例比較好看XD(不過這
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10/17 13:39, , 5F
是個人審美觀
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10/17 14:01, , 6F
沒有胸沒有背
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推
10/17 14:03, , 7F
PO在沙灘板的話應該會得到更多震撼性的意見,但看到不想
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10/17 14:03, , 8F
變大隻和增重這句應該會被炮很慘~XD
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10/17 14:05, , 9F
胸肌可再加強+1,另外側腰的部分也有加強的空間
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10/17 14:11, , 10F
可以轉肌肉板 會有很多好建議的
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10/17 14:31, , 11F
就一般人身材，跟極限扯不上邊啊
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10/17 14:33, , 12F
有腹肌的瘦皮猴，就這樣
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10/17 14:39, , 13F
肌肉量正常人 體脂稍低而已 END
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推
10/17 15:29, , 14F
胸跟背加強一下
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10/17 15:55, , 15F
胸背肩都沒有
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10/17 16:01, , 16F
沒胸、沒背、手也……
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10/17 16:22, , 17F
跟一般人比不差 但是我想不到你會用到極限這兩個字
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10/17 16:23, , 18F
的理由 所以注定被噹
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10/17 16:24, , 19F
手的三角比例上很明顯 不賴 背肌應該是零
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10/17 16:25, , 20F
胸肌則是肯定零 斜方零
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10/17 16:27, , 21F
體脂夠低沒問題 不過我承認我乍看之下我覺得有點
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10/17 16:27, , 22F
"不舒服" 不到噁心 但是不舒服
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10/17 16:28, , 23F
想了一下 我覺得可能是很少看到體脂低腹肌明顯但是
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10/17 16:28, , 24F
胸部異常平坦的身材 所以會覺得有點違和
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推
10/17 17:42, , 25F
徒手健身 也有練的不錯的 這樣離極限還很遠
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10/17 17:43, , 26F
只是原PO現在體脂應該很低了 然後還但書不想變大隻 不想增
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10/17 17:44, , 27F
重 就是體重不能變重 體脂這麼低 那還能變甚麼
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10/17 17:45, , 28F
那這樣的確是極限沒錯
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推
10/17 17:58, , 29F
乳頭再粉一點就好
10/17 17:58, 29F
推
10/17 18:23, , 30F
胸背幾乎都沒有阿
10/17 18:23, 30F
※ 編輯: arthur123599 (118.168.40.22), 10/17/2014 19:06:43
推
10/17 19:14, , 31F
買個啞鈴 負重的背包 可以做的徒手訓練滿多樣的
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10/17 20:15, , 32F
就…只有腹肌而已啊
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10/17 20:18, , 33F
去拉單槓練練背比例才會好看
10/17 20:18, 33F
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10/17 20:46, , 34F
好好練.增加的是特定部位的肌肉 而不是體重跑到臉上= =
10/17 20:46, 34F
推
10/17 20:56, , 35F
增重可以是增肌阿 不是增肥 練胸或背 怎麼會跑到臉上 @@
10/17 20:56, 35F
推
10/17 23:44, , 36F
肌肉量很低
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10/18 01:06, , 37F
就很痩而且......沒了
10/18 01:06, 37F
推
10/18 03:02, , 38F
比例超怪，沒有肩背跟胸
10/18 03:02, 38F
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10/18 20:30, , 39F
沒有比較明顯
10/18 20:30, 39F
※ 編輯: arthur123599 (36.225.127.75), 12/15/2017 02:12:33
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