Fw: [情報] 基礎槓鈴研習

看板FITNESS (健身/體適能)作者idsharon (姿姿)時間11年前 (2014/10/15 21:26)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1KFdNNuE ] 作者: idsharon (姿姿) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] 基礎槓鈴研習時間: Wed Oct 15 21:25:40 2014 機構名稱：太陽體能運動空間課程內容：將針對於基本槓鈴訓練的4大動作槓鈴肩上推(垂直推) 槓鈴臥推(水平推) 槓鈴蹲舉(下肢推) 槓鈴硬舉(下肢拉) 加以講解改善您訓練上的動作缺失，找出訓練無法進步的盲點　　教您使用這些基本槓鈴動作，打造肌肉消除脂肪課程對象: 1. 槓鈴訓練初學者 2. 想利用槓鈴增加肌肉減脂者 3. 對於自己動作不知道正不正確的朋友 (一班人數限制12人) 課程時間: 10/25 (六) 14:00 課程地點: 台南市海安路三段2號2樓課程費用: 非會員一人800 會員扣除點數4點點數收費方式 http://ppt.cc/M-xq 報名方式：透過臉書私訊留下您的大名電話以及聯絡方式連絡電話：06-2270909 FB粉絲專頁：http://ppt.cc/D-T- 注意事項：1.人數如超過12人排為候補 2.幫太陽體能分享粉絲專頁及活動即可贈送FMS檢測教練課程一堂(市價2000) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.57.54 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1413379543.A.E0E.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: idsharon (1.174.57.54), 10/15/2014 21:26:28