[討論] 燕麥+奶粉會比早餐豆漿健康嗎?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (youj)時間11年前 (2014/10/12 14:19), 編輯推噓5(504)
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回)是 ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 早餐店的豆漿我喝起來都覺得有點甜,但自 己泡奶粉比例又不太會抓 目前吃拉亞早餐 大概一個漢堡不會飽,想把豆漿換成奶粉燕麥 這樣好嗎? 18y/ Boy /174/74 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.209.123 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1413094794.A.01F.html

10/12 14:36, , 1F
奶粉他有寫幾匙加多少水啊...目前都燕麥加奶粉
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10/12 14:36, , 2F
比較好控制
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10/12 14:57, , 3F
豆漿不加糖就好啦,如果是西式早餐店的豆漿就別喝了
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10/12 16:07, , 4F
豆漿可以到超市買少糖或無糖阿
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10/12 16:08, , 5F
一罐五六十大概四天份,記得要買義美
10/12 16:08, 5F

10/12 23:56, , 6F
碳水化合物的特色,泡太軟糊化,GI值會上升
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10/14 12:56, , 7F
豆漿我都喝豆漿店無糖的,偶爾會喝鹹豆漿,現在習慣
10/14 12:56, 7F

10/14 12:56, , 8F
了,喝有糖豆漿反而覺得怪怪的wwwww
10/14 12:56, 8F

11/09 07:35, , 9F
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文章代碼(AID): #1KEXsA0V (FITNESS)
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