[討論] 女生雄性荷爾蒙過高

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (mindy)時間12年前 (2014/03/28 13:14), 編輯推噓11(11020)
留言31則, 15人參與, 最新討論串1/1
我是女生 最近開始養成重訓加有氧 我知道女生不容易練成金剛芭比 但我有雄性禿 體內雄激素高 已經沒頭髮了 我不想再沒身材 請教過醫生 但沒答案 想請教各位前輩 這樣持續下去 我容易練成大塊肌肉嗎 謝謝大家的回答!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.122.129 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1395983654.A.818.html

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你會不會容易水腫呢?這問題看西醫可治標,中醫可治本,只
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是比較慢,可以問醫生你身體狀況如何改善,再決定運動模式
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,有氧說不定比重訓更適合你,先減肥,睡飽,內分泌可以見
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要練成金剛芭比不是只有雄性激素足夠而已呀!
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你在練的過程 不就能觀察自己的肌肉發展嗎?
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在變成獵人比思吉之前 你就可以停啦 擔心啥 = =
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你去健身房看就知道 練成大塊肌的男生都沒幾個了...
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練肌肉哪有那麼容易 一般人如果沒吃高蛋白 練健康的頂多
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就是結實而已 要大塊真的不是想練就有
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別想太多
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我練了3年 手臂才一點點肌肉...XD
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會不會不是練了就知道嗎? 有啥好問呢?
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真的太壯就停阿 難道會一夜之間變巨人來不及停
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很困難
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上面影片是我對大塊肌肉女生的看法 安啦不用擔心變太壯^.<
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謝謝大家,我會加油的
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我跟你有一樣的問題<
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雖然我沒有嚴重到雄性禿 不過肌肉也比一般女生發達
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但一起加油!
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加油!
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我可以懂你的心情QQ 一起加強有氧吧!
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女生很難練太壯...男生很多都練不壯了
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樓上你可能不太了解雄性荷爾蒙過多的問題.不是性別問題
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那可以請教樓上什麼問題嗎?有圖參考嗎?謝謝
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他們以為雄性荷爾蒙過多,容易大隻,其實是兩回事,因內分
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泌失調,容易變胖,怕練了變金剛芭比。如果你能分開看,找
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能瘦身的運動,搭伸展,肌肉的練就沒那麼簡單,大隻可能是
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其他原因,體質造就局部胖,局部肉硬。我是曾有相關問題的
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女生,放心做有氧,早睡,吃營養,身體就會自癒
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文章代碼(AID): #1JDGKcWO (FITNESS)
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