[討論] 減肥的想法
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
=============================================================================
我提一個減肥的想法
假設身高175公分 年齡30歲 男性 想要瘦到75kg
75kg的BMR是1765大卡
那我每天都吃到1800大卡 當然還是有在持續運動前提下
單純只是想健康瘦下來 不想掉頭髮O_Q
這樣是否可以呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.211.242
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1395886497.A.969.html
推
03/27 10:54, , 1F
03/27 10:54, 1F
推
03/27 11:24, , 2F
03/27 11:24, 2F
→
03/27 11:24, , 3F
03/27 11:24, 3F
推
03/27 11:59, , 4F
03/27 11:59, 4F
推
03/27 12:08, , 5F
03/27 12:08, 5F
推
03/27 12:11, , 6F
03/27 12:11, 6F
→
03/27 12:11, , 7F
03/27 12:11, 7F
→
03/27 12:14, , 8F
03/27 12:14, 8F
推
03/27 13:03, , 9F
03/27 13:03, 9F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
140
349
