[討論] 登階高度?
登階運動維持幾個月
我原本都做22公分高度
但是每次心跳都爆掉 (150幾~160幾)
因為我的目的是減脂
所以改17公分
心跳終於只剩130幾
不過相對22公分好像有點顯得太輕鬆了
想知道各位登階高度?
小聲問：還有人在迷登階嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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