[討論] 腳踝下方刺痛
不知道適不適合發在這裡
如有違反板規我會刪除。
我爬了一下文沒看到相似的狀況
我每次運動完,會靠著牆壁,把腳板踩上牆壁底部,拉小腿的筋
這樣拉小腿真的超舒服,這樣做也好一陣子了
約一個多月前,我右腳一踩,好像太用力
感覺到我的腳踝(在阿基理斯腱下方,還沒到腳底板,在只有皮膚跟骨骼的後腳踝)有發出怪聲
然後就超刺痛,很麻
之後我就沒有在這樣踩牆壁了
因為每次我試著踩的時候發現還是會痛
平常摸或壓,不會痛。轉腳踝或勾起腳底板也沒感覺,可能是強度不夠,也沒腫脹
就想說放一陣子就會好了
但最近上瑜伽的時候 老師叫我們把腳板勾起來
我發現會麻麻痛痛的了
用手揉也會痛了可是摸不出確切的點
就整個又麻又刺痛,但膚色依舊
也因為滿確定不是骨頭受傷,也不是扭傷所以沒去看醫生
感覺是皮肉傷但也沒外傷,沒明顯特症
這樣是內層皮膚受傷嗎@@??
拉筋都無法拉又小腿了真的是滿不舒服的,麻煩大家解惑了
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