[閒聊] 請推薦適合跳舞白痴的影片
因為我本身是一個超級大舞痴
比較能做的運動都是簡單、動作比較緩慢的有氧
連鄭阿姨的都做了大概近百次
同手同腳的情形才改善了一點
下載了很多其他的影片turbo fire、hip hop abs、比利大叔、pump it up
這些對我來說都太難了
Jillian Michaels的簡單動作（伏地挺身、跑、蹲）都還跟得上
但是像再加上扭轉身體的動作就跟不上了
不知道有沒有動作比較慢、簡單適合大舞痴做的影片呢？
請大家推薦一下了，謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.86.135.202
推
03/15 22:51, , 1F
03/15 22:51, 1F
推
03/15 22:53, , 2F
03/15 22:53, 2F
→
03/15 22:53, , 3F
03/15 22:53, 3F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
146
359