Fw: [閒聊] 選擇健身房要特別注意的事情

看板FITNESS (健身/體適能)作者ohsong (因為我很特別)時間12年前 (2014/03/14 14:37)推噓8(8推 0噓 8→)

留言16則, 7人參與討論串1/1

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1J8NbaoL ] 作者: ohsong (因為我很特別) 看板: MuscleBeach 標題: [閒聊] 選擇健身房要特別注意的事情時間: Thu Mar 13 17:24:47 2014 嗨大家好因為個人經驗及工作需要所以做了一個報導建議選擇健身房要參考的地方想跟大家分享分享完整含圖全文: http://bit.ly/1gxQv1y -------------------------------------------------------------------------- 身為體脂在一年內可以快速激盪波動的男子漢，可以想像的常亂投醫，當然健身運動是一個很根本的方法。所以我也不小心入了健身房的大坑中。雖然覺得自己已經算是會做功課的乖寶寶，但還是有一些細節沒注意到。所謂猛男藏在細節裡，讓我來提醒大家幾個選擇健身中心一定要考慮的重點。 1.不要聽到很潮的音樂就覺得這邊會發生浪漫的事我承認報名健身房就是想要變潮哥，讓幻想中健身房的小妹妹對著我的汗體流口水。但我錯了，音樂很屌可以幫助你健身，但無法幫助你把妹。建議報名之前，眼睛閉上十分鐘，想想自己過去的女朋友或偶像，再來看裡面的成員會比較準。此點為阿兵哥放假/科學園區下班一定要具備的能力。重點圖片摘要: http://bit.ly/1oOZ4bn 2.價格到底適不適合自己比較附近你有可能參加的健身房，然後知道單次的價格(通常公立的單次比較合理)。接下來就是數學公式了。假設你每星期預計要去3天，一次3個小時，單次一小時50，所以一個月就要4*3*3*50=1,800。對嗎?大錯特錯!根據我們對人性的了解，懶惰指數要打七折，突發因素再打七折，所以月費小於1800*0.7*0.7=900才算便宜。 *不過我相信健身板肉怪大大比較沒有懶惰指數重點圖片摘要:http://bit.ly/1oOZoa1 3.所有設施(更衣室/浴室/游泳池)眼見為憑不管你是猛男或宅男來跟你接洽的通常是女生業務，所以他會不方便帶你進更衣室參觀。這時候請務必自行要求進入參觀因為更衣室、廁所、浴室髒不髒或方不方便會是你在健身房影響奇摩子最大的重點。另外我在參觀游泳池時，我是舀水起來聞，雖然我是雞蛋裡挑骨頭，但我可不是在問有沒有屍臭，而是泳池的品質一定要知道，不然游起來心情也不好。重點圖片摘要:http://bit.ly/1oOZoa1 4.介意人多的話請務必在自己方便的時間去參觀大部分健身房沒有會員上限，所以人就是很多，不但精神上會有壓力(像我都縮小腹然後全身肌肉繃緊)設施還通常要排隊。參觀一定要選自己會去的時間去，然後重點是如果業務也發現到人很多，他會跟你說今天有活動人特別多。少來了，你們每天都有活動。眼見為憑。重點圖片摘要:http://bit.ly/1oP18jC 5.盡量別簽長約，陷阱就在這裡市面上的健身房一定很希望你簽長約，所以會給你看起來很優惠的價格。剛看到時你會哇每個月可以少兩百。但是千萬別那麼相信你自己，很有可能你精實運動三個月以後，你會選擇做小腸割除的手術或是抽脂來減肥，這時資金是很重要的。其實重點是，這些健身房在觀察到消費者容易半途而廢的心理後，常常在過程中會推出長期的促銷方案，這時候可能是你一開始看到的半價，所以別太衝動，買一年就很長了，過程中也可以看看有沒有人便宜轉讓會籍的。重點圖片摘要:http://bit.ly/1gxQv1y 6.教練課程千萬別急著買一來你根本不知道自己未來會不會需要，另外你也不了解教練的訓練模式，所以先自己玩一陣子吧。永遠都想用最有效率方法訓練的人往往常常半途而廢，先玩看看再來講求效果吧。加上你可以在健身房繞一陣子，看喜歡哪個帥哥美女當你教練再來指名比較好。 *其實來健身板爬爬文討討論也有另一種樂趣重點圖片摘要:http://bit.ly/1gmIrCV 7.所有設施的營業時間問清楚通常健身房會跟你說他們的營業時間，但是如果你不問他可能不會跟你說他的游泳池、SPA等相關設施開到幾點，或者是假日開到幾點，什麼假日不營業等。因為通常這些設施都會較早關，利用會員應該要用的時間地去保養(納悶為什麼不結束再保養呢?) 完整含圖全文: http://bit.ly/1gxQv1y 請問大家覺得還有那些小地方是需要注意的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.222.86.91

推

taiwan81903

03/13 17:30, , 1^F

03/13 17:30, 1^F

推

s7133jeremy

03/13 17:42, , 2^F

03/13 17:42, 2^F

→

s7133jeremy

03/13 17:42, , 3^F

03/13 17:42, 3^F