[討論] 騎單車時用到的大腿肌群?
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我工作是搬家的~每天揹家具搬樓梯上下樓~一整天下來都不會鐵腿~
大腿隔天都不會有痛感!
日前買了台單車~騎了半天後發現大腿就痠軟了!!
好奇怪~難道運動到的肌群跟我每天爬樓梯用到的肌群不一樣@@
只是想問問跟大家請教求解一下^^
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