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[閒聊] 熱量的計算?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (....)時間13年前 (2013/07/23 10:32), 編輯推噓24(24推 0噓 31→)
留言55則, 25人參與, 最新討論串1/1
請問大家: 因為我每天早上 都很趕 所以都只買果醬三明治(就是三角形塗果醬的) 加上一杯約比麥當勞小杯可樂大一點 中杯可樂小一點的 大杯奶茶 這樣的話熱量是多少啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.131.86.46
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07/23 10:48, , 1F
不知道三明治大小，不過如果是像洪瑞真的，一個大約490卡
07/23 10:48, 1F
推
07/23 10:50, , 2F
你可以改
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07/23 10:50, , 3F
成豆漿
07/23 10:50, 3F
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07/23 10:51, , 4F
奶茶要看你的糖量多寡，大約估算200卡
07/23 10:51, 4F
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07/23 11:57, , 5F
豆漿熱量不是更高?比洪瑞珍的再小一點
07/23 11:57, 5F
推
07/23 12:15, , 6F
奶茶如果不是鮮奶茶 你改喝豆漿吧 奶茶＝紅茶奶精糖
07/23 12:15, 6F
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07/23 12:15, , 7F
喝了許多空熱量進去…
07/23 12:15, 7F
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07/23 12:18, , 8F
可是這家早餐店的豆漿我喝過也蠻甜的耶
07/23 12:18, 8F
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07/23 12:19, , 9F
問下店家,有的會賣無糖豆漿
07/23 12:19, 9F
推
07/23 13:43, , 10F
洪瑞珍的怎有人說才200多卡 這邊有人說490卡?
07/23 13:43, 10F
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07/23 14:35, , 11F
我有找到洪瑞珍的7-SHOPPING賣場
07/23 14:35, 11F
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07/23 14:36, , 12F
07/23 14:36, 12F
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07/23 14:37, , 13F
有標註每100g熱量497.11卡 （一個三明治約140公克）
07/23 14:37, 13F
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07/23 14:44, , 14F
算完之後決定還是不要吃了....
07/23 14:44, 14F
推
07/23 14:55, , 15F
為什麼熱量這麼高啊 快跟便當有得拚了
07/23 14:55, 15F
推
07/23 14:56, , 16F
原來這麼高熱量 反正也沒啥營養 還是少吃吧xd
07/23 14:56, 16F
推
07/23 14:59, , 17F
洪瑞珍三明治放了不少美乃滋吧??
07/23 14:59, 17F
推
07/23 15:04, , 18F
1個只有100克嗎??有那麼輕?
07/23 15:04, 18F
推
07/23 15:08, , 19F
140g左右
07/23 15:08, 19F
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07/23 15:26, , 20F
對一個140公克左右，所以換算一個約695.954卡 >_< (泣)
07/23 15:26, 20F
推
07/23 15:30, , 21F
吃這個等於一餐的熱量了 還不會飽xd
07/23 15:30, 21F
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07/23 15:32, , 22F
有的吐司為了口感, 製程中加了不少奶油跟糖, 加上中間若
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07/23 15:32, , 23F
有多塗了美乃滋或沙拉醬之類的熱量會高也不意外
07/23 15:32, 23F
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07/23 15:35, , 24F
有..它很「誠實地」標註有加鮮奶油、美乃滋...
07/23 15:35, 24F
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07/23 15:41, , 25F
我朋友說果醬三明治土司要好吃一定要加塗奶油...
07/23 15:41, 25F
推
07/23 16:15, , 26F
挖哩一個三明治 快700卡
07/23 16:15, 26F
推
07/23 16:17, , 27F
我可以一次吃四個 太可怕了 QQ 不算不知道XDDD
07/23 16:17, 27F
推
07/23 16:26, , 28F
四個已經超過到破表了xdd
07/23 16:26, 28F
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07/23 16:42, , 29F
但是原PO吃的不是這款 熱量應該不會這麼高吧（應該吧）
07/23 16:42, 29F
推
07/23 16:59, , 30F
我被洪瑞珍的熱量嚇到了
07/23 16:59, 30F
推
07/23 17:24, , 31F
ㄧ盒是12個吧，所以ㄧ個70g ?
07/23 17:24, 31F
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07/23 17:35, , 32F
樓上真是一語驚醒夢中人
07/23 17:35, 32F
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07/23 17:36, , 33F
所以一個大約是348卡？（怎麼突然有種安心的感覺？明明依
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07/23 17:37, , 34F
然是熱量很高啊）
07/23 17:37, 34F
推
07/23 17:52, , 35F
至少正常一點，一個700卡是核能三明治喔
07/23 17:52, 35F
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07/23 18:11, , 36F
不過三明治70公克真的很輕
07/23 18:11, 36F
推
07/23 20:50, , 37F
洪瑞珍本來就很輕啊..
07/23 20:50, 37F
推
07/23 20:59, , 38F
zoey大的核能三明治讓我笑翻了...
07/23 20:59, 38F
推
07/23 21:07, , 39F
自己算就好 版上熱量魔人會幫你高估很多
07/23 21:07, 39F
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07/23 23:10, , 40F
840g/12個(1盒)=70g/個 497.11*0.7=347.9 一個約348卡
07/23 23:10, 40F
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07/23 23:11, , 41F
推一個核能三明治 一個三明治快700卡真的太誇張了XDD
07/23 23:11, 41F
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07/23 23:34, , 42F
好恐怖的三明治!!!QQ
07/23 23:34, 42F
推
07/24 00:00, , 43F
很多東西別看體積小又輕 熱量超乎你想像~
07/24 00:00, 43F
推
07/24 00:14, , 44F
核能三明治 XDDDDD
07/24 00:14, 44F
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07/24 00:15, , 45F
真驚人，好在我果醬自己做的，新鮮減糖很安心
07/24 00:15, 45F
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07/24 08:19, , 46F
今天早餐吃麥當勞600多卡 不過我會控制熱量 下班會運動
07/24 08:19, 46F
推
07/24 10:02, , 47F
反過來說，在緊急關頭這個是補充熱量的好東西XD
07/24 10:02, 47F
推
07/24 10:03, , 48F
推核能三明治.. 吃四個一天的熱量可以超標了...XD
07/24 10:03, 48F
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07/24 10:05, , 49F
後面才看到1個348cal，但想想四個大概只能當點心吧...XD
07/24 10:05, 49F
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07/24 10:40, , 50F
其實我一直在想這應該不是可以當正餐的東西，吃不飽營養也
07/24 10:40, 50F
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07/24 10:41, , 51F
不均衡
07/24 10:41, 51F
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07/24 10:41, , 52F
這充其量只是點心吧
07/24 10:41, 52F
推
07/24 22:04, , 53F
平常看到一片薄片吐司大小.等於一碗飯~三明治通常放都兩片
07/24 22:04, 53F
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07/24 22:06, , 54F
如果還加美乃滋~恩...也許實際上應該不只350卡XD
07/24 22:06, 54F
推
08/09 10:41, , 55F
核能三明治XDD
08/09 10:41, 55F
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