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[閒聊] 關於熱量

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間13年前 (2013/07/21 19:35), 編輯推噓2(2推 0噓 36→)
留言38則, 9人參與, 最新討論串1/1
大家好 我最近吃東西都會看熱量 可是我看了早餐店連鎖店的拉亞 早安美之城 飲料 怎會豆漿熱量都比紅茶 奶茶高? 拉亞的豆漿217卡 奶茶183卡 紅茶94卡 真的是顛覆我的觀念耶 真的是這樣嗎? 可是很多人不是都說豆漿比紅茶 奶茶還健康? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.21.162
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07/21 19:36, , 1F
熱量高不代表不健康
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07/21 19:36, , 2F
豆漿除了糖，另有蛋白質跟脂肪，整體熱量較高不意外啊
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07/21 19:37, , 3F
健康的定義不是指低熱量，是營養成分是否均衡且為人體所需
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07/21 19:38, , 4F
所以純奶茶 紅茶是熱量低 但不健康?
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07/21 19:39, , 5F
如果是鮮奶茶，那也很健康，只是早餐店通常是紅茶+奶精泡的
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07/21 19:42, , 6F
醬烤豬排漢堡 才308卡 居然比蛋餅熱量都還低
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07/21 19:43, , 7F
只看熱量不看營養嗎……
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07/21 19:44, , 8F
雞塊熱狗迷你堡才207卡 有沒有搞錯??還是她標錯了
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07/21 19:44, , 9F
一杯沒幾元的紅茶 你期待他能用多好的料
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我還會看鈉的量 脂肪 反式脂肪 飽和脂肪 都不能太高對吧
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07/21 19:46, , 11F
不是啦 我以前的關念是健康=低熱量
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07/21 19:48, , 12F
重點不在於熱量 在於成分 熱量低結果都是化學成分 能多好？
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07/21 19:49, , 13F
脂肪 反式脂肪 飽和脂肪 都是不好的東西對吧
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07/21 19:51, , 14F
脂肪不是不好的東西啊= =
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能保護內臟，維持體溫，所以適度脂肪是人體需要的
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反式脂肪也有天然的 這個時候他就沒絕對的不好
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之前在一堆零食看到反式脂肪
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零食出現的當然不是天然的
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所以少吃零食就是這樣對吧 在零食之外出現的都是好的????
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天然的多出現在牛羊肉、乳品 和添加的是不一樣的
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其實綜觀來說 少吃加工"食品" 多吃"食物"
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那早餐店的肉 之類的?
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早餐店要吃就吃肉排,別吃那種你不知道他是什麼肉的漢堡肉
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通常那種都是一堆碎肉、內臟去混出來的食品
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肉排通常都會比漢堡肉貴一點
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所以最便宜的普通漢堡 那種肉是混的嗎?
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當然囉 真的漢堡排可沒這麼便宜 加工食品還是盡量減少食用
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早餐店也不可能手工去做漢堡排賣你便宜的價錢
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07/21 21:20, , 29F
謝謝樓上的各位大大
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07/21 22:32, , 30F
去買X美 "非基因改造"無糖豆漿喝吧! 健康又便宜
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07/21 22:58, , 31F
我這幾個月 自從多喝了豆漿 = = 體重就開始狂飆 慘.....
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07/21 22:59, , 32F
只好再慢慢增加有氧了 唉 不然肥肉太多
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07/21 23:22, , 33F
早餐店的豆漿不要喝吧 = =
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07/21 23:35, , 34F
傳統早餐店的豆漿還可以 連鎖就很難說了
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推
07/22 00:03, , 35F
有些都用粉泡的
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推
07/22 00:07, , 36F
市售很多豆漿都是基因改造...可以看看國外長期吃基改的
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07/22 00:08, , 37F
實驗報告...
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07/22 01:09, , 38F
台灣的黃豆都是飼料級的居多
07/22 01:09, 38F
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