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[閒聊] 做重訓

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (雜草魂)時間13年前 (2013/07/18 21:58), 編輯推噓12(12推 0噓 12→)
留言24則, 17人參與, 最新討論串1/1
小弟現在有氧部分除了騎腳踏車 還加入了重量訓練，基本上一週去三次 不過小弟有時候覺得比起做有氧 重訓有時候會想偷懶 像今天腿的推舉少做一組 不知道板上大大有沒有什麼建議能讓人覺得重訓不是件苦差事 -- 曾經落榜成為野球浪人，靠著半工半讀重考大學 以雜草魂自居努力不懈的真男子漢，兩度奪下則澤村賞 他是我心目中賽揚獎等級的投手--上原浩治 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.172.119
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07/18 22:00, , 1F
不口已 要力捷
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07/18 22:22, , 2F
剛好跟你相反，寧願操爆，不太愛有氧
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07/18 22:27, , 3F
從小弟變成大叔之後就會相反過來了(誤)
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推
07/18 22:29, , 4F
久了你就會愛上做到力竭隔天的肌肉酸痛感 然後為了感
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受痠痛感就會強迫自己加大訓練強度 XD
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07/18 22:35, , 6F
胸部腫脹 一眠大一吋的觸感 讓你回到荳蔻少女的時光(?
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推
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久了就會愛上這種自謔的快感(誤)
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07/19 02:58, , 8F
我也想問有沒有甚麼建議能讓人覺得有氧不是件苦差事
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推
07/19 03:28, , 9F
我也比較愛有氧 重訓都會有點懶 ~"~
07/19 03:28, 9F
推
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想知道重訓持續的方法+1！@@只愛有氧
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推
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現在我進入重訓有氧都很懶的階段 XD
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有氧初學者的話 跑步時聽音樂 找個風景好的地方跑步比較好
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重訓的話看有沒有正妹一起練 XDD
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推
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樓上 我不喜歡女生耶 那怎麼辦 要怎麼練XD
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推
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個人是聽有重節奏的音樂重訓起來比較有勁
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推
07/19 10:25, , 16F
今天才搭訕一個帥哥spotter, 總算找到動力練胸了(誤
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不喜歡女生沒關係 可以來跟我練 XD
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對了 女性鄉民限定 正妹尤佳 XD
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有氧比重訓痛苦幾百倍QQ
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間歇更痛苦 囧....
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推
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我覺得這種東西一陣一陣的 有時候比較愛有氧 有時候
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比較愛重訓....
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推
07/20 20:53, , 23F
聽節奏強的mp3
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推
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大腿沒力的時候還要硬擠上去真的很累QQ 不過撐完很爽XD
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