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[討論] 站著踩飛輪停不住摔倒

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (幼斤)時間13年前 (2013/07/15 17:35), 編輯推噓11(11推 0噓 12→)
留言23則, 12人參與, 最新討論串1/1
我以為健身房的飛輪跟腳踏車是一樣的， 有一次踩飛輪就站起來狂踩，累了就像騎腳踏車一樣兩腳停住不踩靠速度滑行， 可是飛輪停不住，踏板繼續被帶動轉，而我膝蓋已打直沒打算繼續踩， 一時反應不過來就摔下來，屁股還撞到坐墊痛痛， 有人站著踩飛輪的經驗？要如何踩？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.100.102.167
推
07/15 17:40, , 1F
阻力太輕站著踩踏頻會過快 反而只是腳被帶著動而已
07/15 17:40, 1F
→
07/15 17:41, , 2F
普通坐的騎的阻力大概是感覺大腿有出力且RPM維持80
07/15 17:41, 2F
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07/15 17:43, , 3F
站起來的阻力至少高一階才有效果
07/15 17:43, 3F
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07/15 18:07, , 4F
RPM要到80呀? 那我踩太慢了, 沒刻意踩快時才70 XD
07/15 18:07, 4F
推
07/15 18:08, , 5F
站起來踩以keiser牌而言得加兩到三格才行 要停應該把重量
07/15 18:08, 5F
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07/15 18:08, , 6F
調到最重
07/15 18:08, 6F
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07/15 18:10, , 7F
坐著踩平路一般是以90rpm為基準
07/15 18:10, 7F
推
07/15 18:45, , 8F
坐著時慢慢加上組力，當覺得有爬上坡時，再起身。
07/15 18:45, 8F
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07/15 18:47, , 9F
需停住時請拉（有些是按）起煞車，腳才不會受傷
07/15 18:47, 9F
推
07/15 19:47, , 10F
有煞車鈕
07/15 19:47, 10F
推
07/15 19:57, , 11F
加重阻力，停不住可用剎車鈕
07/15 19:57, 11F
推
07/16 00:03, , 12F
鋁飛輪就不會有這問題 自己騎自己速率不會被輪重亂帶
07/16 00:03, 12F
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07/16 02:47, , 13F
既然去健身房 就去上一堂飛輪課吧~
07/16 02:47, 13F
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07/16 02:48, , 14F
至少聽一下教練解說飛輪座位調整 使用方式 才不會受傷
07/16 02:48, 14F
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07/16 02:52, , 15F
http://ppt.cc/1xXW 不然可以參考看看
07/16 02:52, 15F
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07/16 02:58, , 16F
網路上也有很多解說可以參考 我第一次騎也差點受傷!!
07/16 02:58, 16F
推
07/16 09:41, , 17F
飛輪不是有剎車嗎?
07/16 09:41, 17F
我是有點訝異， 一般腳踏車，踏板帶動輪子轉，但輪子不會帶動踏板轉，所以可以腳不動休息滑行， 而飛輪，踏板輪子一體連動，為什麼飛輪不設計跟腳踏車一樣？ ※ 編輯: zi98btcc 來自: 122.100.102.167 (07/16 12:35)
推
07/16 14:35, , 18F
因為他是飛輪
07/16 14:35, 18F
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07/16 14:50, , 19F
你騎FG單速車，路感就是飛輪那樣了
07/16 14:50, 19F
推
07/16 16:52, , 20F
下次試試看不套狗嘴吧 如果你真的這麼不習慣
07/16 16:52, 20F
推
07/19 10:00, , 21F
阿它就是飛輪啊 你沒學過就騎飛輪 當然容易受傷
07/19 10:00, 21F
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07/19 10:01, , 22F
有興趣的話就去上課吧 飛輪很好玩的 它不只是腳踏車
07/19 10:01, 22F
推
08/08 06:47, , 23F
好好笑
08/08 06:47, 23F
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