[問題]LBM和體脂下降的速度
最近暑假到了
開始努力運動~
每天都至少做個80分鐘
體重也很正常的往下掉
但我有一個問題很好奇
因為小弟本人是屬於肥胖型的人 (體重破百)
那麼是不是LBM和體脂下降的比例並不用按照一般人減肥的標準
LBM減少盡可能的壓到0的程度
這樣我從105->100減下來的過程，LBM:脂肪比為一比一是可接受的嗎？
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