[討論] 體重脫水3~4公斤正常嗎?
小弟從減肥開始 已經進行了4~5個月
主要靠一周三天 一小時8KM的慢跑
另外就是一周兩天 兩小時的高強度的競技類運動
一開始小弟的體重大概1~2公斤飄動
直到這陣子小弟每次運動完 至隔天的體重
幾乎都會差異3~4公斤 有時甚至高達5公斤....
因為我也知道會脫水... 但這樣的狀況開始慢慢故定
所以我才會感到非常的好奇 詢問版友 這樣是否正常
因為我比較常聽到的是脫水1~2公斤差不多
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.236.154
→
08/05 20:28, , 1F
08/05 20:28, 1F
推
08/05 21:17, , 2F
08/05 21:17, 2F
→
08/05 21:18, , 3F
08/05 21:18, 3F
推
08/05 21:22, , 4F
08/05 21:22, 4F
推
08/05 21:23, , 5F
08/05 21:23, 5F
推
08/05 21:26, , 6F
08/05 21:26, 6F
推
08/05 22:11, , 7F
08/05 22:11, 7F
推
08/05 22:56, , 8F
08/05 22:56, 8F
→
08/05 22:56, , 9F
08/05 22:56, 9F
推
08/05 23:57, , 10F
08/05 23:57, 10F
→
08/06 08:51, , 11F
08/06 08:51, 11F
→
08/06 08:54, , 12F
08/06 08:54, 12F
推
08/06 09:23, , 13F
08/06 09:23, 13F
推
08/06 09:50, , 14F
08/06 09:50, 14F
推
08/06 15:40, , 15F
08/06 15:40, 15F
FITNESS 近期熱門文章
15
190
11
62
PTT消費區 即時熱門文章
146
359