[討論] 幾個練腹肌的影片

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (..)時間13年前 (2013/03/02 15:11), 編輯推噓3(301)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
在youtube上看到幾個練腹肌的影片 想上來問問有沒有人正在練哪一種 想在電腦人之外再加一組不同的動作 增加動作的多元性 http://ppt.cc/zk59 http://ppt.cc/~Pqj http://ppt.cc/xCKx 或大家比較推薦哪一種 請給點建議~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.121.205

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第1個!
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第二個連結有三個動作是俯臥類型的可以練到下背...
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第一個感覺超累的....
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我現在都練腹肌撕裂者..已經有升級版了
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文章代碼(AID): #1HCQOmax (FITNESS)
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