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[討論] 腳掌踩地會痛

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (中肯之王)時間13年前 (2013/03/01 20:40), 編輯推噓6(6推 0噓 21→)
留言27則, 10人參與, 最新討論串1/1
上禮拜穿了不平坦底部的鞋去跑 一起腳就感到一股痛意襲上 我以為沒什麼 撐著跑完十圈 今天又復發了 回家走路時痛兩次 這是扭傷? 明天要去給中醫師看腳 剛又去大賣場 掰著咖走完 現在回到家還會痛痛的 是大概腳根和腳掌會痛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.249.222.22
推
03/01 20:42, , 1F
足底筋膜炎?
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03/01 20:45, , 2F
查網路好像都是說這個 原因應該是我穿不平坦的腳去跑步
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03/01 20:47, , 3F
要不要換個鞋子0.0
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今天換鞋子了 但還是會痛 發覺原因後換鞋子
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03/01 20:49, , 5F
回到正常走路方式就會痛 好像右腳沒辦法承受身體重量
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等等 你還沒好吧.....
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03/01 21:48, , 7F
妳是指腳嗎?
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推
03/01 21:55, , 8F
我最近也是後腳跟痛...而且有越發嚴重的傾向...
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推
03/02 00:52, , 9F
筋膜炎！我也有@@上班站太久
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鞋子問題.我每天站10小時.
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以前剛開始運動的時候也是腳痛到不行.但比起上班穿錯鞋
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其實上班穿錯鞋更嚴重
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如果容易腳板痛.原因其實很多.包含站姿或者走路姿勢不良
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我自己的上班鞋就算是穿氣墊鞋都還是要另外加墊.
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鞋墊選用我會墊兩層.一個是針對自己的腳型去買具支撐力
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的鞋墊.像是扁平足專用墊或是腳跟釋壓等等.
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但是為了要有舒適的腳感我還會去運動用品店買乳膠墊
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nike也有出氣墊鞋墊我也試過
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但壞處是不能隨便剪裁
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推
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會不會是鞋帶綁太緊? 可以試試看鞋帶綁鬆一點
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我試過很多種醫療級的阿.登山用的阿.阿里阿砸我都有
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目前覺得這樣最好用
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推
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我之前也是穿不適合的鞋跑，腳掌側很痛，最後師傅發現是
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因為小腿肌持續筋攣所以拉到腳掌的角度，按摩完小腿跟拔
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完冠，腳掌就真的踩地不痛了，所以也有可能是小腿肌噢
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不過我的腳掌是踩地就會持續痛的那種。
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推
03/02 22:50, , 27F
我還加上坐太久屁股的筋好痛...該看推拿還是..?
03/02 22:50, 27F
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