[問題]慢跑&腳踏車
大家好 有問題想問一下各位
一般人運動強度 如果都是在平地連續性
慢跑 消耗輸出 比騎車多
持續性 腳踏車會佔上風
如果消耗大 身體應該馬上會反應需要養份供給
可是我最近覺得 騎腳踏車感覺比慢跑容易來的餓
慢跑 2hr 大概15km 回家沒有強烈饑餓感
我騎車(小折) 大概 22km/1hr 大概快2hr 不吃東西 就會覺得大腿使不上力
這是為什麼呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.25.32.141
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