[心得] Tantra Yoga 瑜珈讓我身心更健康

看板FITNESS (健身/體適能)作者qrwv28 (阿德)時間13年前 (2013/02/11 11:01)推噓1(1推 0噓 5→)

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去年我被朋友拉去上的一個剛從印度回來的瑜珈老師所開的免費課程一開始是因為聽女性朋友說這老師肌肉很結實，又長的很像中田英壽抱著有點好奇的心態就去試聽了這堂課後來上完才發現他教法跟外面瑜珈教室的教法很不一樣他會講解每個體位法的原理，然後示範給我們看接下來居然就親自下來調整每個學員的動作，喊口令讓我們自己做不像外面瑜珈班，集體帶動做，自己做得是好是壞，是否標準，都無從得知。從他的課堂中學到不少新穎的理論，聽說都是他在印度的宗師所講授的而他的老師聽說是目前印度最大瑜珈聯盟的領導人印象最深刻的就是他所教的呼吸法!! 讓我有生以來第一次體會到什麼叫做通體舒暢有種瞬間電流通過的感覺，輕飄飄的很舒服！不過我問隔壁的女生好像就沒有這樣的感覺，老師說好像時間久了會抓到技巧吧！雖然只有參加一次課程，但是回家以後天天練習，現在好多心理壓力造成的黑斑都不自覺消逝了耶 ^^ 他有成立一個論壇，如果有興趣的，都可以在上面與他互動網址是:http://ppt.cc/6QXS 他人很好，完全沒架子，真的是非常難得的一位年輕人而且臉蛋和壯碩身材與中田英壽相似程度，個人覺得應該有九成以上 = = (題外話~誤XD) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.61.137