[討論] 依體脂率，體重推算肌肉量？
看板FITNESS (健身/體適能)作者jim321665 (Krpton)時間13年前 (2013/02/07 09:47)推噓2(2推 0噓 15→)留言17則, 6人參與討論串1/2 (看更多)
以下單位為KG
1/26:
體脂:25.1, 體重:90.9→
推算 體脂重:22.8, 去脂體重:68.1
2/5:
體脂:22.8, 體重:89,8→
推算 體脂重:20,4, 去脂體重:69.4
期間體脂重減少:2.4，去脂體重增加:1.3
1.想請問這樣是我減掉了2.4kg的脂肪嗎？
2.然後增加的去脂體重1.3kg, 就是肌肉增長重量嗎？
3.所以依照精華區參考，這樣的身體內容之增減是最好的嗎？就無須改變減脂策略?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.243.102.80
推
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