[討論] 電腦人

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (奇把)時間12年前 (2013/08/02 23:19), 編輯推噓7(708)
留言15則, 11人參與, 最新討論串1/1
最近開始練電腦人 腹部酸到不行! 請問版友們 做電腦人的時候 頸部感覺很用力 蹦緊的感覺也是正常的嗎? 還是有哪個地方出錯了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.109.170.143

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腹部力量還不夠 多少會用到其他部位的力量
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08/02 23:25, , 2F
因為腹部不夠力 等肌肉夠了 脖子就不會用力了
08/02 23:25, 2F

08/03 00:35, , 3F
真的常做就習慣了..第一次做一半就抽筋..幾個月下來
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08/03 00:36, , 4F
現在LV2也可以輕鬆做完 而且我覺得效果很不錯
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08/03 00:37, , 5F
習慣就不會了
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08/03 13:36, , 6F
電腦人有Lv2 ??
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08/03 14:59, , 7F
有啊 用英文搜8 min abs workout level 1 2 3 4 5(?
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08/03 17:31, , 8F
有到5嗎... 不是只有到3...
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08/03 20:08, , 9F
App store 裡面有到三,還有一個瘋狂模式...
08/03 20:08, 9F

08/04 00:20, , 10F
我先用個枕頭墊著 這樣有OK嗎? 不然真的頭很酸><
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ANDROID的是不是沒有啊
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08/04 14:30, , 12F
http://ppt.cc/kTwt 這個頻道 雖然4跟5是編輯過的就是XD
08/04 14:30, 12F

08/04 18:42, , 13F
頭酸?脖子酸?這都是用錯施力位置的結果吧
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08/05 00:58, , 14F
官方有三合一版本
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08/05 23:26, , 15F
頭不要一直看著螢幕就不會酸了.
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文章代碼(AID): #1H-ytfKI (FITNESS)
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