[閒聊] 75歲健美老婆婆
看板FITNESS (健身/體適能)作者coldgoddess (冷神小希)時間13年前 (2012/12/21 08:46)推噓15(15推 0噓 8→)留言23則, 16人參與討論串1/2 (看更多)
最近在看這個人的一些介紹
http://ernestineshepherd.net/
金氏世界紀錄最老的健美選手Ernestine Shepherd
今年大概75歲吧
除了感嘆薑是老的辣之外, 其實也發現她是56歲才開始這樣操的
http://www.youtube.com/watch?v=4wXFSczN6Rw
她的影片
我只是滿好奇她在中老年才開始這樣練
也能弄成這樣一副身形(她開始健力得獎大概是快六十歲吧?)
所以不管何時開始健身還是不嫌晚啊
不過我相信她也不是以前完全不運動然後一蹴可幾
畢竟她也是有能力跑多次馬拉松的
不是說每個人都要變成這樣
但至少給自己一點目標
期待到了七十幾歲也能這樣活力十足啊!!!
體適能萬歲 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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