[問題] 新手跳繩
想請問跳繩之後會痠痛的部位是哪
昨天跳完之後感覺小腿很緊 而且非常痠痛
速度也沒有跳很快
想請問一下這是正常現象嗎??
這樣持續跳下去是OK的嘛?
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