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[閒聊] 這是LSD的閒聊

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (美好的時光，為我停留)時間13年前 (2012/08/27 22:51), 編輯推噓13(13推 0噓 21→)
留言34則, 11人參與, 最新討論串1/1
星期六天氣不錯，在跟我同學打撞球大勝之後 挾帶餘威的拼了老命做伏地挺身、啞鈴飛鳥跟二頭的訓練 然後就出門跑步去惹~~~~ 其實在重訓的時候我就很糾結，到底要跑多遠好？ 9/23精工路跑賽捏，不能再混下去惹 結果最後是這樣跑的.... http://ppt.cc/~swy http://ppt.cc/MgVQ http://ppt.cc/yU2C http://ppt.cc/Z11W 就是上面這四張圖沿著河堤的黑線.... 不好意思我不是健美女大生，沒人家那種小畫家功力 圖看得懂就好啦 跑這樣的距離，我的水壺只有1.5L，有點不太夠 儘管從一開始就很嚴格的控管飲水量，但還沒到彩虹橋就去掉超過一半的水 昨天跑去買了一個1.9L的水壺，其實應該也不太夠 但我不想花幾K買水袋背包，也只好先這樣將就 說到彩虹橋，在第二張圖，但GOOGLE地圖沒有 GOOGLE的地圖應該是兩年前的衛星圖片，我確定最少有兩年以上 所以看不到彩虹橋也是很理所當然的事情 我大概是6點左右去跑的，印象中吧 大概跑了兩個小時 這幾天去跑步的感覺就是.... 『颱風來的火燒雲真的很漂亮，但逆風跑真的很靠背啊』 尤其在台北市好像都是東至西的風向，那代表我有一半的路程要跟逆風對抗 當我跑完經過土地公廟喜臉上廁所時，照鏡子一看 靠背，哪來的披頭散髮瘋子 XD 然後每次跑過迎風河堤公園東邊的最末端那部份 也就是河堤距離水邊最窄的那一小段『之前』 都聞到濃重的屍體腐敗味....這從7月份時開始下連續大雨就有了 直到現在8月都要結束了，每次經過都很想罵台北市政府到底在幹嘛 然後晚上出來騎腳踏車的人，很明顯北岸比南岸多 我在回程的北岸就常常要閃腳踏車.... 過彩虹橋後，大概是在堤頂大道那段 河邊很多小情侶，害我也很想跑去喊普雷萬 不過後來想想如果人家要追打我，我大概跑不掉惹，所以就算啦，哭哭 昨天本來也要跑步，但一直在上古捲軸5跟跑步中間拉扯 直到6點開始準備要出門就下雨= = 就很假仙的嘆氣後坐下來繼續在天際奔馳這樣XD 玩到10點左右看看外面馬路開始有點乾了之後又準備出門 然後又下起大雨= = 只好繼續在天際奔馳惹~"~ 其實我曾經想過帶我的小DC或手機去跑步拍照(我沒有數位單眼) 不過每次跑步都是全身是汗，包括手也是，我很擔心帶去的機子會掛掉 有沒有解決方法啊 看路跑板很多人參加馬拉松都帶相機去，是怎麼拍的呢? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.241.131.93 ※ 編輯: lingray 來自: 111.241.131.93 (08/27 22:56)
推
08/27 22:58, , 1F
推在天際奔馳XDDD 上古5真是很可怕的東西啊...
08/27 22:58, 1F
推
08/27 23:03, , 2F
我駑鈍看不出來里程阿XD 所以這樣是多少哈
08/27 23:03, 2F
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08/27 23:03, , 3F
樓上也有玩嗎？上古5我有很多問題可否請教？
08/27 23:03, 3F
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08/27 23:03, , 4F
不過照相問題可以買相機套子 準備毛巾 防水相機或者是
08/27 23:03, 4F
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08/27 23:04, , 5F
我也不知道里程@@ 非常自我感覺良好的以為有20K左右吧....
08/27 23:04, 5F
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08/27 23:04, , 6F
我是說1F 可否請教上古5的問題 不是蔡小姐啦XD
08/27 23:04, 6F
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08/27 23:05, , 7F
或外接小腳架還可以順便路影
08/27 23:05, 7F
推
08/27 23:07, , 8F
是LDS, 討論LSD會被警察杯杯關切 :D
08/27 23:07, 8F
推
08/27 23:11, , 9F
樓上才誤會了吧xd lsd=long slow distance 不是迷藥
08/27 23:11, 9F
推
08/27 23:11, , 10F
LDS 喇滴賽？
08/27 23:11, 10F
推
08/27 23:13, , 11F
真的喔, 拍謝拍謝 XD 上古五我也略懂! (轉移話題)
08/27 23:13, 11F
推
08/27 23:13, , 12F
夾鏈袋或是防水相機...
08/27 23:13, 12F
推
08/27 23:29, , 13F
這個在修辭學叫做雙關 分析如下 一篇文章內容是y
08/27 23:29, 13F
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08/27 23:30, , 14F
lds的閒聊 但是又包含了lsd的刻苦勤勉
08/27 23:30, 14F
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08/27 23:31, , 15F
因此在這裡取雙關的用法 別有巧思
08/27 23:31, 15F
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08/28 00:32, , 16F
其實我不覺得有刻苦啦 我做伏地挺身還比較刻苦一點 XD
08/28 00:32, 16F
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08/28 00:33, , 17F
我承認是貪看風景 若要我跑跑步機or操場 這種距離我沒辦法
08/28 00:33, 17F
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08/28 00:34, , 18F
因為太無聊了 操場至今最多跑50圈 2百公尺最外圍 大概12.2
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08/28 00:34, , 19F
K吧 即使只有辦馬的一半 我也跑的很勉強 XD
08/28 00:34, 19F
推
08/28 02:42, , 20F
逆風跑真的很靠背+1
08/28 02:42, 20F
推
08/28 08:37, , 21F
精工盃不是只有11K而已？？妳練到12.2K也夠了~可以練速度
08/28 08:37, 21F
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08/28 08:38, , 22F
相機的話我是買三防的相機，當然市面也有賣三防手機~可以
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08/28 08:39, , 23F
google一下~~LSD補給的方式我都是帶悠遊卡~
08/28 08:39, 23F
推
08/28 08:42, , 24F
不然民權大橋下，還是那附近的什麼橋下有間小廟可以補水
08/28 08:42, 24F
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08/28 08:43, , 25F
但是它很早休息就是了。
08/28 08:43, 25F
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08/28 09:36, , 26F
橋下有地方可以補水?我印象中沒有耶 下次注意一下 XD
08/28 09:36, 26F
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08/28 09:38, , 27F
精工跑到11.6K 還是要練一下長途的耐力啦 半馬也沒很長
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08/28 09:39, , 28F
不過我這個月還是會多跑操場12.2K LSD一或兩周一次就好
08/28 09:39, 28F
推
08/28 13:12, , 29F
Long Speedy Distance:這是友版的LSD定義
08/28 13:12, 29F
推
08/28 22:37, , 30F
樓上去甚麼版xd 據我所知路跑版也是有我這種普通人喔哈哈
08/28 22:37, 30F
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08/28 22:38, , 31F
另外從大稻埕跑往景美/新店方向 有一兩個橋下的確有補水
08/28 22:38, 31F
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08/28 22:38, , 32F
但應該要下午比較有機會 會有老人聚集或一攤賣車零件的
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08/28 22:38, , 33F
老人那攤有茶可以喝
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08/29 08:20, , 34F
老人聚集那邊是不是還有人在打羽毛球？
08/29 08:20, 34F
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