[心得]我的省錢撇步:0元健身房!!

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (!)時間13年前 (2012/08/21 02:02), 編輯推噓21(21032)
留言53則, 21人參與, 最新討論串1/1
附圖好讀網址版: http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11256431 你沒有看錯, 在台北市真的有一個健身房, 一毛錢都不用付, 而且比16元健身房更漂亮! 長這個樣子, (圖示) 在公佈0元健身房之前, 請容我嘮叨個幾句, 自從寫了以下這一篇: 我的省錢撇步:16元健身房!! 之後, 我默默無名、苦守寒窯多年的部落格, 留言人數真的是「排山倒海」而來, 有一天還莫名其妙的, 一次湧進4000人點閱, 真不知道該如何解釋。 不過當我和朋友聊到這個16元健身房現象, 朋友哼了一聲說: 「還要付16塊錢唷, 我去我家旁邊的游泳池,是免費耶!」 這才讓我知道, 原來台北市還藏著這麼一個省錢大寶藏!! 我現在要介紹更勝16元健身房的好地方, 不只健身房0元, 連游泳池都0元耶, 不是在開玩笑, 答案馬上揭曉: 它是「台北市葫蘆洲運動公園」!! 我從小在台北市長大, 還沒聽過葫蘆洲這個地方, 它的地址是在台北市內湖區安康路290號, 總機服務電話是(02)27961833。 麻煩自己去google一下, 附近是有公車站牌的。 但是要特別注意, 免費的健身設施, 還是有資格限定, 必須是 「內湖區、南港區、文山區、士林區、北投區」的居民, 才能享受0元優惠。 不過算一算, 台北市也不過12個市轄區, 裡頭5個市轄區的居民, 可以使用0元健身房, 也算是功德無量了。 如果就這麼湊巧, 剛好不住在上述五個區之內呢, 其實也超便宜耶, 全票才20塊而已。 (如果是我家那個16元健身房的話, 社區外人士要收32塊錢, 還比較貴唷….) 它的健身房, 器材應該算齊全, 有專業型電腦跑步機、專業型划船訓練機、胸部推舉訓練機、坐姿蝴蝶訓練機、腹部前屈/背部伸張訓練機、腰部旋轉訓練機、飛輪有氧健身車、直立式腳踏車、靠背式腳踏車、全身機群伸展機、交叉訓練機、多功能重量訓練機、啞鈴、舉重訓練器、擴胸拉力訓練器、腳部拉力訓練器……. 還有個韻律教室, 好像沒事都可以去做個瑜珈的感覺, 加上廉子做區隔, 女生穿少少做伸展操的時候, 也不會被看到!! 我想要特別推薦的是它的游泳池, 這個夏天我每次要游泳, 一到池子邊都覺得很火大, 人多到跟下餃子一樣, 而且票價又貴桑桑(差不多100塊是公定價了吧), 那我寧可去0元游泳池, 還比較甘心: ) 如果是市轄區外的人士, 游泳也算便宜, 冬天溫水池80塊, 夏天冷水池60塊, Oh-yeah~ 女生通常比較在意的, 應該是更衣室的問題吧, 我本來以為0元游泳池的更衣室會很爛, 沒想到還ok耶, 最讓我驚豔的是, 它有一整排的吹風機, 而且好好地掛在牆壁上, 至少不會被一些歐巴桑, 拿去吹奇怪的地方=.= 最後附上0元健身房的介紹網站, 趁著暑假倒數計時, 趕在開學前健身一夏^^ http://www.nhrip.tcg.gov.tw/10_info/01_04.aspx -- 遇到一位來自香港的髮型師 開始有人叫我正妹 結果我還省了3萬塊的故事....... http://www.wretch.cc/blog/DJgrace/11254303#comment2368790 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.10.89

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這個有很久了 XDDD
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是我孤漏寡聞了XD
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bigbig2:轉錄至看板 SocialTeam 08/21 07:16

08/21 07:21, , 3F
請借我轉到系籃版:)
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這就是內湖焚化爐附屬健身房跟附屬游泳池..
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沒錯!非常大!
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低調XD
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這有騎車或開車的比較方便 附近沒啥大眾運輸工具
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有公車呀!
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BTW一下,我跟朋友說我寫了這一篇以後,朋友急得說「你不要把游泳池寫進去呀」,我說 來不及了,我重點就是想寫游泳池耶.....那不然請大家游泳池那個部份裝作沒看到好了 ※ 編輯: neverblue 來自: 114.36.3.155 (08/21 11:53)

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南港山豬窟也是免費
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而且晚上有開,只是很偏僻
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低調XD 假日沒開真可惜
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內湖人推
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好好 我們家附近去一次都要好多錢 而且有點遠
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我大部份市用便宜的道具自己在家練 練得時候也不用花錢/\
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想練就可以開工 而且練很開心 雖然比較破
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爆地點 (咦)
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我們家最近的游泳池我覺得地板踩起來不舒服/\ 不喜歡去
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假日沒有開嗎?:(
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XX有開呀,我照片是星期天拍的呀
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我把國定假日看成假日了哈抱歉
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這個我可以騎腳踏車走河堤來回 但有點遠
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有人有去過嗎 請問何時人比較多?可以避開人多時段
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嗚嗚嗚 法大欺負人 妳那三張照片哪裡便宜哪裡破啦 TRX+划
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步機+階梯+單槓+斜板 大威 我的夢幻組合啊 現在我還都自製
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只有跳繩是原裝貨(慘~) 還有靠杯啦 法大的手怎嚜美成這樣
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但是我也推家裡弄個幾樣 把握零碎時間運動 生活更有效率喔
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那你考量先買當槓 一隻才300
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可以考慮先買單槓
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階梯很好用 我本來是要練槓鈴墊角 不過上面寫AEROBIC STEP
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我發現像個神經病在那邊跳來跳去超喘 超好玩的
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一個九百 超好用 拿來做伏地挺身也好用 我沒想到很值得買
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你自製什麼@@ 想看 我看MB板有人自製都比我買的還腰好
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我的右手都寫字跟擦屁股比較多@@
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開玩笑的 很普通的手阿@@ 希望靈活一點
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耶 英雄所見略同 ^_<
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但都只開到五點欸~~看來只能假日去了 T^T
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08/22 15:12, , 39F
太遠了在內湖@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
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08/22 19:49, , 40F
不是台北人哭哭...
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08/22 23:18, , 41F
分享一下隨手DIY的克難器材 1.爽X美茶瓶子+填充物=啞鈴
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08/22 23:23, , 42F
用填充物調整重量 0.1-3.5KG都可行
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"TR_XD"=固定式窗簾桿+內胎(各式彈力繩) 用的時候窗簾要
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記得拉上 要不然從外面看起來很恐怖....
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這...體重不能重吧,樓上瘦子美眉!!!
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08/22 23:37, , 46F
3.階梯=板凳+止滑墊 4.負重槓片=原文書或老圖鑑
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哈哈貓大 只要有3吋的膨脹螺絲 人人都可以掛在窗戶上啦 菸
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08/22 23:43, , 48F
^^^^^^^^^^^^(抖
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08/22 23:45, , 49F
6.兩個轉轉盤 就可以玩很多花樣(我曾一次玩3個 兩條腿很忙
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08/22 23:47, , 50F
我家窗戶開很低 晚上外面看近來 很驚悚 (我被家人告誡過)
08/22 23:47, 50F

08/23 10:48, , 51F
內湖人推~~~
08/23 10:48, 51F

08/23 12:25, , 52F
其實我想請問膨脹螺絲可以怎麼玩???
08/23 12:25, 52F

08/24 01:55, , 53F
你po文以後會不會爆滿呀XD
08/24 01:55, 53F
文章代碼(AID): #1GCdkPAy (FITNESS)
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