Re: [問題] 鄭多燕的DVD的種類

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (基礎代謝率)時間13年前 (2012/08/18 18:51), 編輯推噓3(301)
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※ 引述《eurofenac (基礎代謝率)》之銘言: : 最近想買鄭多燕的DVD送朋友當生日禮物 : 爬文發現她出了好多系列...第一代/第二代,然後又是搭配球/啞鈴... : 想請版上好心人士可否幫我簡單敘述一下哪些系列的內容及差別? : 我朋友是平常就有運動習慣的人,這樣要買哪一套比較適合呢?謝謝! 謝謝各位回答~ 想再請教一下她出的兩本書有什麼不一樣阿???? 1.塑身女皇教你打造完美曲線(附贈完美曲線操DVD) 2.塑身女皇完美曲線伸展操 (附DVD) 因為兩本都有附DVD,那不就是可以讓讀者邊看邊做的嗎? 還是說難易程度的差別?謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.224.117.127

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第一本就是他之前dvd的精華版這樣 15分鐘的 第二本比較像
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伸展操 有很多瑜伽的動作 我都當收操在做~
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我是覺得買伸展操那本就好~
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伸展操很棒 睡前做的話會很好入睡^^
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