PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 心跳很快 操下去會？

看板FITNESS (健身/體適能)作者時間13年前 (2012/07/31 22:55), 編輯推噓27(27推 0噓 38→)
留言65則, 25人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
先奉上身高體重 166/58 以前都是騎健身車 但是因為都不會流汗 也不會喘 所以醫生叫我慢跑 (腳受傷的部分有在治療 骨科是說快走慢跑不持續過久都可) 這幾天開始慢跑 當然也會測量心跳數 時速2 心跳130 時速4 心跳已經到170 (我還是用走的耶ˊ_>ˋ) 時速6.5 開始慢慢跑(一點喘 還可以說話) 可是心跳這時候已經測到200 本來不想管心跳 用6.5繼續跑 可是看到200一直往上升 最後快到230的時候我嚇到 趕快調慢速 維持在190~200 跑了30分鐘後停... 我想知道如果心跳很高 一直操他真的不會怎樣嗎 >_<" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.5.252
→
07/31 22:57, , 1F
你用走的就走到心跳170?
07/31 22:57, 1F
對啊 要到6才有跑起來的速度 6以前都是走路
推
07/31 22:58, , 2F
機器壞了吧
07/31 22:58, 2F
附近的人都是130~140同一台機器 我一開始也以為我的機器壞掉 可是換一台還是一樣耶
→
07/31 22:58, , 3F
那不準的可能性大些吧...
07/31 22:58, 3F
→
07/31 22:59, , 4F
你有自己量心跳嗎
07/31 22:59, 4F
嗯 手壓頸動脈 跑起來只量一次 202的樣子
→
07/31 23:01, , 5F
有app可以量...要不要下載量一下
07/31 23:01, 5F
載了 剛剛量靜止時的心跳 間隔五分鐘 96/分 90/分 107/分 囧...
→
07/31 23:01, , 6F
@@ 有請專業大師為你講解了~
07/31 23:01, 6F
推
07/31 23:11, , 7F
趕快刪文 然後逃到無人山區 不然你有機會被抓去研究
07/31 23:11, 7F
→
07/31 23:12, , 8F
話說心跳180+心臟就會出問題... 你小心...
07/31 23:12, 8F
會出...什麼問題? Q_Q
→
07/31 23:15, , 9F
會爆
07/31 23:15, 9F
推
07/31 23:20, , 10F
請問有家族病史，如心臟病、高血壓、或用啥藥、或心衰
07/31 23:20, 10F
→
07/31 23:20, , 11F
竭、或心房顫抖、或甲亢、或？
07/31 23:20, 11F
爸爸那邊有高血壓 不過家族沒有人像我這樣心跳快的 其他板娘提到的病都沒有 板娘我有照你的食譜吃了 目前增加食量的成效還不錯
推
07/31 23:24, , 12F
你現在坐著心跳多少
07/31 23:24, 12F
剛剛用手壓頸動脈量是113
推
07/31 23:29, , 13F
ok，低血壓引起反射性心跳代償性加增，才會連靜止心跳
07/31 23:29, 13F
推
07/31 23:29, , 14F
你靜止心跳也太高了 一直都這樣嗎
07/31 23:29, 14F
小時候大概只有90上下 醫生說長大會好 可是長大後就越來越快@@
→
07/31 23:29, , 15F
也異於常人的高，這樣很操心臟，長期下來易造成心肥大
07/31 23:29, 15F
板娘之前說過了 ˊ_>ˋ 哭哭 所以所以 運動會好嗎? @@ ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (07/31 23:31)
推
07/31 23:31, , 16F
LISA：原po有二尖瓣脫垂+腎上腺素超標+低血糖+低血壓
07/31 23:31, 16F
對 所以才去運動 想練心肺功能 Q_Q 激素的部分吃藥可以控制 瓣膜問題就... 血糖部分食量增加改善不少 血壓一樣 所以我應該要維持在130~150慢慢訓練就好嗎? ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (07/31 23:35)
推
07/31 23:34, , 17F
我也有尖瓣脫垂可能不嚴重 不過原po長期這樣心跳應該不
07/31 23:34, 17F
→
07/31 23:35, , 18F
是好事情吧Q____Q 我心跳本沒這低運動後算低蠻多的
07/31 23:35, 18F
推
07/31 23:36, , 19F
就順順的讓心跳在117~136區間就好了，何必執著喘流汗?
07/31 23:36, 19F
可是我隨便走一走就會超過130 Orz 那這樣是只要慢走就好了嗎? ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (07/31 23:38)
→
07/31 23:37, , 20F
你現在的重點不應該放在減肥而是要養病欸大姐～
07/31 23:37, 20F
是想增加心肺功能 我的體重沒過重之前我都不會刻意減肥 ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (07/31 23:40)
→
07/31 23:39, , 21F
都歸周拍聊瘳了你要好好思考思考欸
07/31 23:39, 21F
→
07/31 23:40, , 22F
先把健康顧好吧～
07/31 23:40, 22F
是啊 健康比較重要 囧... 不管看哪一科的醫生 他們都會說 你要運動哦... 去看心臟就知道心肺功能不好了
推
07/31 23:48, , 23F
運動是為了要活得更健康更長久 不要為了運動而運動
07/31 23:48, 23F
我已經不知道我是為什麼去運動了 沒事的時候就去運動 以前不運動 連走路都會喘 我以為我有變健康了 ˊ_>ˋ 所以才想持續運動習慣 現在真的讓我好迷網
→
07/31 23:49, , 24F
之前看discovery有講到 心跳180+以上就有機會heart stroke
07/31 23:49, 24F
→
07/31 23:50, , 25F
(不知道中文叫什麼) 不過這是正常人不知道你適不適用
07/31 23:50, 25F
→
07/31 23:51, , 26F
你有變健康，你可以持續運動習慣，但要循序漸進而不是
07/31 23:51, 26F
→
07/31 23:51, , 27F
"覺得"ok就加強度或加運動量...
07/31 23:51, 27F
等等等等 不是習慣運動強度就可以增加了嗎? 所以是我觀念錯誤了耶>"< ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (07/31 23:52)
→
07/31 23:53, , 28F
是啊，是你覺得習慣，啊你的身體跟得上嗎？
07/31 23:53, 28F
→
07/31 23:54, , 29F
既然你的健康條件不同於一般人，真的急不得欸...
07/31 23:54, 29F
我大概知道了 可是我有點不懂身體跟不跟得上的部分 囧 ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (07/31 23:57)
推
07/31 23:57, , 30F
會更快~
07/31 23:57, 30F
推
08/01 00:01, , 31F
我覺得你可以考慮氣功、八段錦、瑜珈~~~
08/01 00:01, 31F
→
08/01 00:02, , 32F
推樓上
08/01 00:02, 32F
→
08/01 00:32, , 33F
你心跳太容易飆高,fly提的那類緩和點的運動比較好,不然
08/01 00:32, 33F
→
08/01 00:32, , 34F
真的會報銷掉
08/01 00:32, 34F
好 謝謝大家的建議 還是先不要跑的好 Q_Q ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (08/01 00:33)
推
08/01 00:49, , 35F
推上面推薦的運動，要不心臟亂跳過頭就慘了
08/01 00:49, 35F
推
08/01 00:57, , 36F
會不會甲狀腺部份有問題? 甲狀腺亢進會讓心跳變很快喔
08/01 00:57, 36F
沒有哦 我本來也以為是甲亢 後來去檢查是腎上腺素高了點甲狀腺沒問題 不過能控制 只是要吃藥很麻煩 ^^" ※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (08/01 00:59)
推
08/01 08:10, , 37F
我同事坐著心跳就是120，她是看中醫調養身體，有降到100以下
08/01 08:10, 37F
→
08/01 08:11, , 38F
照理來說 超過150以後應該就會喘不過氣來吧？170....＠＠
08/01 08:11, 38F
150(慢走)不會喘耶，而且我170(快走)也不會喘...我要到190~200(慢跑)才會喘
→
08/01 08:11, , 39F
妳確定心跳表沒有壞嗎？要不要去別的運動器材上再測試看看？
08/01 08:11, 39F
我剛上健身車踏5分鐘就130了啊（；＿；） 我覺得太快我也會用手量，就是因為都差不多我才上來問的 如果機器壞掉我就不會用手量到202這個數字了呀，平常心跳也是90幾100多 (大哭)
推
08/01 08:12, , 40F
醫生跟她說心跳太快容易操壞Σ(д;)
08/01 08:12, 40F
推
08/01 09:35, , 41F
我也是心跳過快,長大有降,但量心跳還是會被問是不是很緊張
08/01 09:35, 41F
醫生也是說長大就會降了啊=皿=，可是越來越快是哪招
推
08/01 12:07, , 42F
我跑步也心跳都在160~170，但是最佳減脂範圍不是130嗎
08/01 12:07, 42F
推
08/01 12:20, , 43F
我也是心跳很快，平時就80~90
08/01 12:20, 43F
推
08/01 12:34, , 44F
那我怎麼辦...我跑3000 心跳可以衝到230....
08/01 12:34, 44F
推
08/01 12:55, , 45F
借問量心跳的app是叫什麼0.0
08/01 12:55, 45F
推
08/01 13:11, , 46F
iPhone的話，有一款叫Heart Fitness，免費的，不錯用~
08/01 13:11, 46F
※ 編輯: aa83826 來自: 124.218.5.252 (08/01 15:42)
推
08/01 17:03, , 47F
樓上說那個好酷 指尖 不知道原理是啥
08/01 17:03, 47F
→
08/01 17:32, , 48F
原來是那個喔 害我每次都被逼著量心跳
08/01 17:32, 48F
→
08/01 17:48, , 49F
我平常心跳60 超過150就覺得喘了.無法想像超過200啥滋味囧rz
08/01 17:48, 49F
推
08/01 22:00, , 50F
我用的量心跳app是 heart rate耶 順便兼手電筒
08/01 22:00, 50F
推
08/02 00:03, , 51F
150~160應該還好吧 高到190以上還能撐住一直跑
08/02 00:03, 51F
→
08/02 00:04, , 52F
感覺很危險耶...降低強度吧
08/02 00:04, 52F
推
08/02 00:50, , 53F
我覺得原PO真的要去醫院好好檢查說@@ 因為你的敘述有點怪怪
08/02 00:50, 53F
→
08/02 00:51, , 54F
的 你腎上腺素過高一般來講會高血壓 高血糖 但你卻是相反
08/02 00:51, 54F
→
08/02 00:52, , 55F
如果你是因為吃藥治療導致腎上腺素低那心跳應該是不會這麼快
08/02 00:52, 55F
→
08/02 00:53, , 56F
但你心跳又這麼快 常人一般正常不會超過100 你確定沒有甲狀
08/02 00:53, 56F
→
08/02 00:56, , 57F
腺的問題嗎? 那你喉嚨是要開什麼刀呢? 雖然醫生應該不可能
08/02 00:56, 57F
→
08/02 00:57, , 58F
甲亢啦 而且跟你的症狀也不是很搭 但還是建議你務必先停止運
08/02 00:57, 58F
→
08/02 00:58, , 59F
動去看醫生比較安全 你心跳這麼快有可能會心律不整的問題導
08/02 00:58, 59F
→
08/02 00:59, , 60F
致嚴重的後果...請不要太過勉強自己了
08/02 00:59, 60F
→
08/02 01:00, , 61F
XD 我是要講醫生應該不會看不出甲亢啦 少打了幾個字@@
08/02 01:00, 61F
推
08/06 21:49, , 62F
我也有類似的疑問 我用跑6km/hr心跳大概150-160(手測和跑
08/06 21:49, 62F
→
08/06 21:51, , 63F
步機都是 可是依照我習慣的速度其實是7.2/hr 此時心跳180
08/06 21:51, 63F
→
08/06 21:52, , 64F
雖然心跳180可是還是可以持續跑40 min甚至更多
08/06 21:52, 64F
→
08/06 21:52, , 65F
這樣我到底要用有氧區間的心跳率跑還是照我自然的速度?
08/06 21:52, 65F
‣ 更多 aa83826 的文章
文章代碼(AID): #1G5_7QtW (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 aa83826 的文章
文章代碼(AID): #1G5_7QtW (FITNESS)