Re: [討論] 請問橢圓機正確踩法
看板FITNESS (健身/體適能)作者minigirl0412 (小小小霹靂)時間14年前 (2012/06/06 22:47)推噓1(1推 0噓 2→)留言3則, 1人參與討論串3/3 (看更多)
: 我自己有買一台，根據「裝機」人員的說法：
: 1.身體要打直
: 不要像騎飛輪一樣往前彎
: ●
: ﹨∕ ╡
: ∕ ├ ﹦ ╴
: ﹨ ﹦ （ ）
: ≡≡≡≡≡≡
: 2.身體不要固定，要隨著腳步擺動
: 換言之，是全身律動，而非下半身律動
:
: 推 yaphyra:踩時腳根不能抬起 腳掌平穩的放在踏板上 這樣大腿很酸 06/22 11:36
請問踩時腳根抬起會怎樣呢?因為我做了六個月都是有抬起的狀態，腳板會有點麻麻的
其他倒是還好，還是抬起也無所謂呢?台元的健身房教練都不會主動教...除非有發問
而我看大家也都有抬起....就跟著抬了@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.216.118.205
推
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