[討論] 運動可否使腦袋變聰明

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (翡翠)時間14年前 (2012/03/10 11:29), 編輯推噓2(208)
留言10則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
爬了一下文章,發現: 不正確快速減重似乎是減掉了水分及肌肉。 在下面推文裡,又看到腦袋會變得笨笨的的說法 所以問題就來啦, 那反過來說,是不是適當的運動會讓腦袋變聰明? 那麼如果以活化腦筋為目的,怎樣作是比較正確的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 27.51.16.206

03/10 11:51, , 1F
頭部做重訓(誤)...說正經的,就跟利用肌肉一樣,吃的好
03/10 11:51, 1F

03/10 11:53, , 2F
睡的好,常動腦,大量吸收知識當底,自然腦袋就會變靈活
03/10 11:53, 2F

03/10 11:55, , 3F
適當運動身體也不容易疲憊,較比較容易專注精神
03/10 11:55, 3F

03/10 12:28, , 4F
有啊,大腦只用葡萄糖做熱量來源,而且佔了一天碳水來源的40%
03/10 12:28, 4F

03/10 12:29, , 5F
所以好好吃澱粉才不會減到腦袋~~啾咪~~
03/10 12:29, 5F

03/10 12:50, , 6F
還有血清素....
03/10 12:50, 6F

03/10 13:34, , 7F
如果是為了課業,你只運動不花時間讀書,我想還是沒用的 .
03/10 13:34, 7F

03/11 00:04, , 8F
樓上講的也很忠肯XDDDDD
03/11 00:04, 8F

03/11 00:28, , 9F
常運動的不一定聰明阿~"~
03/11 00:28, 9F

03/11 09:02, , 10F
歡迎參考 運動改造大腦 一書
03/11 09:02, 10F
文章代碼(AID): #1FMigJ71 (FITNESS)
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