Re: [問題] 做伏地挺身做到有點副作用
※ 引述《tsoumoo1988 (張學友)》之銘言：
借題問一下
最近小弟也在做伏地挺身，但是這幾天做之後發現
胸大肌外側靠近腋下那邊在做伏地挺身的時候會痛
這種是因為我姿勢錯誤嗎?
還是說沒有問題是正常的那種，因為伏地挺身要下去的時候都會痛
之前都不太會
: 想請教一下各位
: 小弟大約兩個禮拜前每天都會壓一百下做左右的伏地挺身(早晚各五十)
: 這樣持續大概一個月，可是當有一天做完之後感覺我的左手某部位會痠痛
: 只要一做伏地挺身或者捧重物就會痛，如圖http://ppt.cc/j@qJ
: 而因為這樣，我已經有兩個禮拜沒練伏地挺身，但受傷的部分卻沒什麼好轉
: 照理說讓肌肉休息三五天就可以正常了，可能真的有嚴重傷到吧
: 想請問這算拉傷嗎還是怎樣，去西藥房買個痠痛藥膏揉揉這樣處理是否會好?
: 謝謝各位。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.213.68
推
01/31 01:50, , 1F
01/31 01:50, 1F
→
01/31 01:51, , 2F
01/31 01:51, 2F
推
01/31 15:11, , 3F
01/31 15:11, 3F
→
02/01 05:43, , 4F
02/01 05:43, 4F
→
02/01 05:44, , 5F
02/01 05:44, 5F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
FITNESS 近期熱門文章
10
15
PTT消費區 即時熱門文章
