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討論串[問題] 做伏地挺身做到有點副作用
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[問題] 做伏地挺身做到有點副作用
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者tsoumoo1988 (張學友)時間13年前 (2012/01/30 22:44), 編輯資訊
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想請教一下各位. 小弟大約兩個禮拜前每天都會壓一百下做左右的伏地挺身(早晚各五十). 這樣持續大概一個月，可是當有一天做完之後感覺我的左手某部位會痠痛. 只要一做伏地挺身或者捧重物就會痛，如圖http://ppt.cc/j@qJ. 而因為這樣，我已經有兩個禮拜沒練伏地挺身，但受傷的部分卻沒什麼好轉.
(還有44個字)
#2
Re: [問題] 做伏地挺身做到有點副作用
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者tadfattly (tad)時間13年前 (2012/01/30 23:53), 編輯資訊
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借題問一下. 最近小弟也在做伏地挺身，但是這幾天做之後發現. 胸大肌外側靠近腋下那邊在做伏地挺身的時候會痛. 這種是因為我姿勢錯誤嗎?. 還是說沒有問題是正常的那種，因為伏地挺身要下去的時候都會痛. 之前都不太會. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.42.
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