[閒聊] 正確的減肥才是王道
看板FITNESS (健身/體適能)作者athenaum (Dear MK,i-phone 58,5284)時間14年前 (2011/11/03 00:32)推噓5(5推 0噓 20→)留言25則, 11人參與討論串1/2 (看更多)
記得考研究所時
怕長期坐著沒運動會胖
所以乾脆不吃澱粉類
沒想到長期坐著活動量不夠加水腫加便秘
雖然熱量進到身體少
但也胖了二十公斤
去看西醫還認為騙他
認定我有偷吃
說什麼質量守恆定理
可是
他哪知當我的小腿腫到皮緊繃時
的確是連喝水第二天都胖一公斤阿
然後月經量也變少
月經來時頭痛到無法下床
今年開始看中醫 練瑜珈
中醫說因為我吃的太少
身體沒有足夠的力氣讓身體運作
才是胖的主因
開始正常三餐吃飯(會避開過油的菜)
發現這兩年體脂機上頑固不動的數字終於下降了
雖然瘦的很慢
但是精神不再萎靡
做事也比較有動力
我喜歡精神變好的感覺
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.72.8.251
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