Re: [閒聊] 工作後身材走樣

看板FITNESS (健身/體適能)作者reneeviolet (氣度決定高度)時間14年前 (2011/10/26 11:35)推噓23(23推 0噓 4→)

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※ 引述《lonmau (..)》之銘言： : 學生時代生活一直都有個目標拼考試拼實驗拼畢業論文.... : 在當時總把自己每天生活排滿滿早起運動念書 : 可以平日休假騎腳踏車亂逛順便尋找美食都不怕人擠人~ : 但在工作後上班時間壓力大精神緊繃下班時間覺得空虛 : 搞得我有段時間早上不想起來上班 : 下班時間亂吃彌補上班壓力大吃不下的早午餐 ▁◢ \\▅▅▄▃ ▆▇ ◤/ \\ ▇▆▅▄ ▊ ▂▃▄▅▅▅▅▇ \ / ▄▅▅▅▅▅▄▃▂ ▁▃▄▃ ▄▅▄▃▁ ◥ ▄▅▆▇ ▇▇▆▄ ▃▃ ▊▎ ▋▏ ▊ ▎ ▁ ▃ ▏ ▊▏ ▋▂▅▃ ▄▇▆▍ ▋▆▇▆▆ ▂▂▁▂▂▃▂ ▁◢ ▆▂▃ ▄▅▇▆▇ ▇▆▆ ███████████████████████████████████████▌ 千金難買早知道，萬般無奈想不到！ : 一年之間把當初運動瘦掉的十幾公斤都快胖回來了.... : 一整個覺得好悲哀... ╲ ◥ ◥ 你已經崩潰了 !! ◤ ◥ ╲ ╲◥ ▏◥ 奧 █∵█ ◤ ╲ ╲◥ ▂▍ ◥ ╰ ▂▄▆ ‥◣ ╲◢◎◤ ◎ ﹨﹨◥◤ ◤●◢ ▃◤ 義 ◤ ▃▅▄ ▄▃◥ ◤ ╲◤▅◤ ◢╲＼—╱﹙ ▅▅ ◢◢ ▅ ◤▇ ◣ ◥ ╲▊◤ ◢◤◎╲ ▎﹙﹙◢ ▼ ◢ ˙ ▋ ◤●◥ ◤●◣ ▎ ◢◥ ∕◢◤ ◢╲◢◣ ◢ ◢ ▌ ▆▆ ◥ ▍ ◢ ▌ ∕ ◤ ◢▇▆▆▅▅▂▄▅▆ ◢ 魚 ▊ ◢ ∥ ▏ ◤ ▊_∕_◤ ◢《《《 ◢ ◢ ◣ ∥ ╭ ▂ ∥ ◢◤ __◤ ◢《《 ◢ ◢ 翔 ∥ ▆▅▆ ∥ ◤◢ ◤《《 ◢ ◢ ◥ ▍ ∥ ◤▆◣ ∥ ◢ ___ 《 ◢ ◢ ◤﹨ ◥ 拳 ▋ ∥ ▍▅▆ ◢◤ ╱╱ ◢ ◤ ◤ ﹨﹨﹨◥ ▌ ∥ ◥▅▆ ◢ ╱ ◥ ◤ ︱﹨﹨ ◥ ◣◣ ▇▇◢ ◤ ╲ ◥▂▃▃ ︱ ﹨ 必 ◥ ◢ ◣ ◢◢ ◢ ▉∴ ◣ ◣ 欲◥ ▆▇ ▂▄▆ ◢ ▆▅◢▇▆▆▅∵∴ ◣ 先 ◣ ▅▆ ◤◥ ▃▄▅▆▇ ◥▆ ◢ 練 ◥ ◤ ◢ ◢ ∥ ≡≡ ◣ 崩 ◥ ◢◢◣ ◣ ∥ ◢▄ ◣ 此 ◢◢ ▋▆ ◥ ◢ ◤ ____▎ ▊ 潰 ◢◢ ▎ ◥ by Connels ◢____ ◣ 拳 ◢ ╯╰─˙╯ ◥ ▁▃▆ ◢ ◣ : 今天下班後也如釋重負般大吃了一頓應該超過3000大卡吧 : 但吃完之後忽然間突然有覺醒的感覺 : 我何必為了工作把自己弄成這樣?? : 頓時想回到當初有目標的女孩兒 : 早起運動上班看雜書培養多點嗜好改掉用吃東西來排遣時間的習慣... : 或許一時間沒辦法馬上回復以前的體態但不再大吃大喝身體會好些吧~~ 正確方式降低腹胖率，錯的就.... ▂▃▅▆▆▆▆▄▆▆▃ ▄▆ ▃▄▂▃ ▋ ． ▆ ==== ▄＼\\\////▍ ▍ ● ▅ ==== ▎＼ \\\\///// ▋ ． ▍ ==▆◤ ▉ ▊ ／／／／／▄▄▆ ▍ ．． ▍／／／／／▃▆▂▆ _______________▎ ▌ ／／／▄▃▄/▊=══╡ | | | ． ● ． ▍ ／／ ▃//▎ ◥ | | | |▎ ／／ ▄///▊ \______/ \_____/ ● ▉ ／▆/// ▉ ▍ ● ▊▃ /////// ╰︶╯ ▊ ． / /////////▍ ////\\\ ▉ ▆▃////▍ ＼ ▅ ▍ ▊ ● ． ▊ | ． ● ▆ ▅▂ | ▊ ▄▅▆▅▂ \ ▆▃ ╯? ▎ ． ▅ \ ▍ ▅▅▂ \ ▇▆▅▃ ▊ ● ▇ \ ▊ \ ▆▅▂ ▇▆▆▅▂ ▄▆▃ ▊ \ ▍ ▆▅▂ ▇▆◤◥ ▆ ▍ \ ▊ ▇▅▂ ◤ ◥ : 有聽聞一些朋友也說上班後胖好快~~希望大家都能一起擁有健康的身體~~ 安西教練：「現在放棄的話，比賽就結束了喔…」 ▂▃▅▆▆▆▆▄▆▆? ▄▆ ▃▄▂▃ ▋ ▆ ==== ▄＼\\\////▍ ▍ ▅ ==== ▎＼ \\\\///// ▋ ▍ ==▆◤ ▉ ▊ ／／／／／▄▄▆ ▍ ▍／／／／／▃▆▂▆ _______________▎ ▌ ／／／▄▃▄/▊=══╡ | | | ▍ ／／ ▃//▎ ◥ | | | |▎ ／／ ▄///▊ \______/ \_____/ ▉ ／▆/// ▉ ▍ ▊▃ /////// ╰︶╯ ▊ / /////////▍ ////\\\ ▉ ▆▃////▍ ＼ ▅ ▍ ▊ ▊ | ▆ ▅▂ | ▊ ▄▅▆▅▂ \ ▆▃ ╯? ▎ ▅ \ ▍ ▅▅▂ \ ▇▆▅▃ ▊ ▇ \ ▊ \ ▆▅▂ ▇▆▆▅▂ ▄▆▃ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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power751124

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※ 編輯: reneeviolet 來自: 114.43.189.21 (10/26 11:38)

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smallwalf

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bighead0851

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