[新聞] 周運動8小時 更年期恐提前
新聞來源：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/33735110/IssueID/20111013
新聞內容：
日本
【施翩╱綜合報導】日本最新研究指出，花較多時間運動及飲食健康的女性，更年期恐較
早到。
吃植物油也致提早
岐阜大學永田知里教授的研究團隊，追蹤逾3100名停經前女性逾10年，記錄其飲食及運動
習慣，發現每周運動8至10小時者，更年期早報到的機率可能比久坐不動者高出17%。北美
更年期協會主席曼森（JoAnn Manson）說，運動確能降低雌激素，恐因此導致更年期較早
到來。
研究也發現，飲食上攝取較多對心臟有益的魚油或植物油等多元不飽和脂肪的女性，也比
未攝取者更早邁入更年期的機率高出15%。永田指出，相較下攝取動物油等飽和脂肪，與
更年期早晚則無直接關聯。
「研究統計待評估」
台大醫院家醫部主治醫師姚建安說，上述運動和飲食習慣，與更年期發生的時間無直接關
聯。
姚建安說，大量運動的確可能降低雌激素致更年期較早發生，但他認為研究還在統計階段
，無法提出確切發生原因，須研究不同人種情況較可信。
心得／討論／相關文獻：
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