[討論] 晚上跑步要先吃還是後吃阿?
看板FITNESS (健身/體適能)作者a12345688 (LIFE!!)時間14年前 (2011/09/29 14:32)推噓8(8推 0噓 4→)留言12則, 11人參與討論串1/2 (看更多)
現在固定每個晚上7:30會跑步
我5:30準時下班 6:00吃晚餐比較好
還是跑完洗完澡休息一下的9:00吃比較好
6點吃晚餐 7:30感覺肚子還有東西
9點吃會不會太晚 我大概12點睡覺
還是6:00和9:00各吃一點點呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.126.253
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