[討論] x-bike 阻力是否該降低 ?
看板FITNESS (健身/體適能)作者kimberley121 (追求更好)時間14年前 (2011/09/24 11:52)推噓6(6推 0噓 5→)留言11則, 7人參與討論串1/2 (看更多)
hi 各位前輩們 ~~
前陣子大家瘋團購時 我也買了19807小粉紅
認真騎了一陣子 休息一陣子
最近又開始認真了 @@
一星期會騎3-4天
阻力從一開始就調6
轉速的話 我是看下面那個比較多的數字
起初是60 熱身完會拉到70以上 偶爾衝刺一下80
不過要維持80可能無法 @@
看板上很多人的阻力較少調到6的 但我覺得阻力6我可以接受
可能是因為我並不是瘦弱型的女生
國中時期也每天騎腳踏車上學 可能因此練出強壯小腿肌 很有力 哈哈
現在有騎x-bike的話 每次都45分鐘
目前下來 只覺得身體線條比較明顯
後背腰線較明顯 還有屁股變翹變比較小
但體重沒甚麼差別 肚子還是很大 @@
想請問前輩們 ~ 是否應該採用低阻力高轉速
或是說肚子本來就會比較慢瘦呢? (肚子太厚了 真苦惱)
請大家指教喔 謝謝大家 ~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.98.219
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