[問題] 懷孕時吃澱粉會胖到媽媽?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Claire)時間14年前 (2011/08/21 13:54), 編輯推噓9(9025)
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首先要跟版上提供豐富資訊的達人們說聲謝謝 我懷孕前因為接觸了本版之後,對運動和飲食有了正確的認知 建立了良好的慢跑習慣 真是非常感謝達人們的苦口婆心:) 自從知道有了寶寶之後開始改逛媽寶版,留心孕婦的飲食 但是有個疑惑讓我越看越迷糊,就是, 為什麼很多人都說「懷孕時吃澱粉會胖到媽媽」啊? 雖然內心覺得不太合理 但因為實在太多人跟我這麼說了 讓我都忍不住懷疑起來,真的會這樣子嗎? 還是因為「減肥不要吃澱粉」的這種謬思已經瀰漫到孕婦界了? 怎麼想都覺得「只有澱粉會只胖到媽媽,吃牛肉就不會」實在太奇怪了? 如果有人看過相關的資料,可以煩請代為解惑一下嗎? 非常謝謝喔~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 69.181.124.30 ※ 編輯: Hays 來自: 69.181.124.30 (08/21 13:55) ※ 編輯: Hays 來自: 69.181.124.30 (08/21 13:56)

08/21 14:09, , 1F
懷孕了不是應該先顧及胎兒健康嗎...孕婦還要想減肥?@@
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是呀,但我的意思是,為什麼懷孕時要少吃澱粉,蛋白質就可以
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很多,然後這樣才是對寶寶好的?
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是有聽過寶寶較會吸收蛋白質,澱粉就還好所以媽媽狂吃澱粉類
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補好像也沒用所以變胖,只是聽人家說過我也不知道@@
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08/21 15:17, , 6F
應該是不要過量吧,不要想說有baby可以多吃,這位媽媽可以問醫
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生的意見會比較準確喔
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08/21 15:35, , 8F
應該是說不要吃太多只有熱量的垃圾食物 對孩子生長沒啥幫住
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08/21 15:44, , 9F
營養均衡就好 不必要偏食多吃什麼或少吃什麼
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08/21 16:18, , 10F
可以去媽媽寶寶板看 這類資訊不少 其實有些東西小孩吸收不到
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吃了真的就只是在胖媽媽而已
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應該是還是要均衡,小孩可以吸收的營養增量就可以了吧
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不是不要吃,是不忌口狂吃澱粉只會胖媽媽,不會長到小孩去
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狂吃澱粉、少蛋白質 胖10公斤,去產檢發現小孩只長不到1公斤
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另外如果是孕吐期,垃圾食物、速食也不差,因為好像也不少孕
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婦在那當下就只吃得下速食,那時候可以入口的食物都是好食物
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我甥子……才小一,身高130, 體重...54= =
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澱粉也不要吃得太過量,就跟孕前一樣就好,小心妊娠糖尿...
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我只聽說 喝牛肉湯 可以胖小孩 不胖媽媽
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是人都需要澱粉吧= =
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營養均衡最重要+1 我孕期增重7公斤 生完當天就剩1公斤
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坐完月子就回到孕前體重 孕期也沒避口澱粉 每天都吃麵包
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白飯麵食 重點是~我沒有因為懷孕而特別增加食量 一切照舊
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08/21 21:54, , 24F
飯後就去散步一小時 寶寶出生3600 生長曲線都正常唷~
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純粹好奇 樓上孕期增重7公斤 可是卻沒增加食量 那7公斤是哪
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來的?
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樓上 寶寶的重量跟羊水那些阿@@
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剛剛算了一下那就是6公斤-3.6公斤(寶寶)=2.4公斤(羊水及其他
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所以懷孕時胃口沒有比較好嗎?
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08/22 00:50, , 30F
恩恩,跟我想的差不多,謝謝大家回答~~
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08/22 13:16, , 31F
懷孕時寶寶可能會頂到胃,不舒服反而吃不下...
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08/22 21:37, , 32F
我只是對於沒多吃卻長肉(寶寶)覺得很不可思議 不然就是懷孕
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08/22 21:38, , 33F
時都不太動 身體才能把多出來的營養和熱量供應到那裏去 否則
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08/22 21:41, , 34F
若是活動沒減少 照原來食量吃應該是不夠的
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文章代碼(AID): #1EK9sde9 (FITNESS)
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