Re: [減肥] 椎間盤突出患者 想瘦下來
看板FITNESS (健身/體適能)作者duanted80046 (〝翼〞還能渴求什麼?)時間15年前 (2011/07/05 21:21)推噓2(2推 0噓 9→)留言11則, 3人參與討論串3/3 (看更多)
我剛開始一月的時候因為還在部隊，所以沒有辦法天天做。
只有一星期三天，後來退伍之後有天天做，做了大概兩個月之後，腿比較不麻。
然後就開始工作了，之後就沒去復建了，因為太忙。
不過之後忙完之後就會開始恢復一週最少一次。
目前就只是坐久了會感覺腰椎有塊東西卡卡的而已。
我很困擾的是，我也吃的普通阿，為什麼那麼容易胖。
我一度以為是不是自己生病了。有想過要不要看醫生。
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