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[問題] 心跳數很低

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Just go ahead)時間15年前 (2011/07/01 02:59), 編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這一陣子 幾乎天天上健身房跑步 一開始會先重訓個半小時左右 加上仰臥起坐坐了60下 那時候就已經有稍微在流汗了 然候在去跑步機跑步 今天問了教身房教練 才知道跑步機可以測心跳數(手握著跑步機前面的橫桿鐵片測量) 於是我跑了約3km的時候測的心跳只有從99跳到105左右 (這時候時速7.5km) 跑了約6~7公里多左右 又去測了心跳數(邊跑邊測)，這時候心跳數只有110左右 (那時候時速9km) 跑完11km的時候也差不多這個心跳數 不知道是跑步機壞了還是我操作錯誤抑或是我心跳數真的只有這樣？ -- Gather ye rosebuds while ye may -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.196.150 ※ 編輯: Felix76116 來自: 180.218.196.150 (07/01 03:02)
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07/01 04:49, , 1F
=..= 你當版友是神仙嗎？
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推
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直接自己摸脈搏量不就知道了.......
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推
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我家那裡的跑步機..每次我用14KM/HR衝800M 之後量,心跳都
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沒破過100..跑步機的連參考價值都沒有...XD
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07/01 07:34, , 5F
跑步機的測心跳看看就好 個人認為~~
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07/01 08:22, , 6F
我曾經沒握握把還顯示心跳200的 是阿飄的心跳嗎？
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推
07/01 10:24, , 7F
體育老師說心跳數越低對身體越好 囧?
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07/01 10:27, , 8F
樓上的體育老師室說平時的情況吧 有運動的人平時心跳會
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低 我開始有運動習慣後平時心跳也都降到5x/min
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跑步機不用推蹬，基本上是修改過一種跑步活動..
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請不要真的用路跑看待他
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謝謝各位板大:)
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跑步機還是可以推蹬，坡度調高就行了
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那個不準...
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跑步機的完全不準...自己量脈搏吧
07/01 14:56, 15F
推
07/01 17:26, , 16F
滑步機+登階機 心跳都飆到180...
07/01 17:26, 16F
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